Intenté beber este café con leche lunar de 3 ingredientes antes de acostarse, y es básicamente mágico para cualquiera que quiera dormir más

Además de lo sabrosa que es la leche de luna de la baya de bayas, sepa que también está repleta de beneficios para el descanso e inductor de la salud. La leche es una gran fuente de calcio (25 por ciento de su valor diario recomendado por taza!), magnesio y triptófano, que son excelentes para inducir una sensación de calma. Mientras tanto, el jugo de cereza también ayuda a apoyar una buena noche de descanso (hola, melatonina) y está cargado de antioxidantes. También está hibisco, que está lleno de polifenoles que se sabe que apoyan el sistema cardiovascular, protegen contra los radicales libres y ayuda a reducir la inflamación. Finalmente, esta bebida tiene una friolera de nueve gramos de proteína por taza.

Traté de hacer una tarta de leche para el sueño Latte de leche de luna de cerezo en casa

Aunque la leche de luna rosa sabe muy bien por sí solo, descubrí que agregar algunos ingredientes adicionales y girarlo en un café con leche helado (o caliente) casero es bastante bueno como se vuelve cuando se trata de bebidas acogedoras antes de la cama. (Y en el espíritu de hacer del autocuidado una prioridad este año, me he estado enfocando en reducir mis niveles de ansiedad y estrés siempre que sea posible ... y ver la espuma de la leche rosada cremosa, sinceramente, es tan frío como se pone.)

Para esta receta de leche de luna de cerezo, lo hice de dos maneras: una caliente y otra fría. Para la variación helada, solicité la ayuda de mi leche de mano favorita para obtener ese efecto de espuma fría al estilo barista de estilo barista. Sin embargo, si no tiene uno de estos gadgets a mano, siempre puede tirar sus ingredientes en un frasco de masón lleno de hielo y agitar para obtener resultados similares. Mientras tanto, para la versión caliente, uso una lactancia eléctrica que calienta mi leche mientras la espuma a la perfección.

Aunque es casi imposible elegir un favorito, generalmente gravito hacia la versión helada si la estoy tomando durante todo el día por sus efectos que reducen el estrés. Pero si mi objetivo es simplemente acogerse en el sofá con una mezcla cremosa, la versión caliente llega al lugar antes de la cama, especialmente en un frío día de invierno.

Rose Tart Cherry Moon Milk Receta

Rendimientos 1 porción

Ingredientes
1/4 taza Clover Sonoma Pink Moon Milk
1 cucharadita de polvo de remolacha, más más para adornos (opcional)
1/4 taza de crema para batir lácteos
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de pétalos de rosa secos para adornos (opcional)

Latte helado:
1. En una taza pequeña, combine la leche lunar y la remolacha en polvo, y bata hasta que se combine. Agregar hielo.

2. En una taza separada, agregue la crema batida y la miel, y bata hasta que esté espumoso.

3. Agregue la espuma de crema para batir fría sobre la mezcla de leche de luna. Decorar con una pizca de remolacha y pétalos de rosa secos. Servir y disfrutar.

Latte caliente:
1. En una lecha eléctrica, combina la leche lunar y la remolacha en polvo, enciende la máquina caliente y espuma la mezcla de leche hasta que estén tibias y cremosas.

2. En la leche eléctrica limpia, el ritmo en la configuración fría o caliente, agregue la crema para batir y la miel, y bata hasta que esté espumoso.

3. Decorar con una pizca de remolacha y pétalos de rosa secos. Servir y disfrutar.

Esta cóctel de frambuesa desestresante es perfecta para una hora feliz de Alc Cero:

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