Me llevé a citas durante un mes para encontrar alegría fuera de mi relación

Aunque disfruto de los cómodos ritmos de nuestra relación, tal vez más ahora que nunca antes en esta nueva y desconocida ciudad, me he dado cuenta de que gran parte de mi alegría estaba atada a ella. Amo a mi novio, pero me di cuenta de que ya no sabía cómo estar solo en mi propia empresa. Y era hora de que volviera a aprender la habilidad.

El valor de aprender a estar solo, para la gente en cualquier estado de relación

Hay mérito en aprender a ser feliz en su propia empresa, independientemente de su estado de relación. "Uno de los elementos centrales que conduce a la satisfacción en la vida es la comodidad y la satisfacción con nosotros mismos y por nosotros mismos", dice el psicólogo clínico Josh Klapow, PhD. “Si no nos sentimos seguros y seguros con nosotros mismos y por nosotros mismos, entonces estamos perpetuamente en un estado de búsqueda de seguridad fuera de nosotros, o estamos en un estado de no sentirnos seguros."

"Uno de los elementos centrales que conduce a la satisfacción en la vida es la comodidad y la satisfacción con nosotros mismos y por nosotros mismos."-Josh Klapow, PhD, psicólogo clínico

Estar feliz o simplemente contento con estar solo puede beneficiar a todas las relaciones, ya que las son románticas, platónicas o familiares. Un pequeño estudio de 2018 de adultos mayores de 65 El gerontólogo concluyó que el tiempo solo ayudó a los participantes a regular las emociones y, por lo tanto, las preparó mejor para interactuar con los demás. Aunque realizado en un grupo de edad específico, tiene sentido que los resultados puedan aplicarse a todas las personas, lo que refleja el adagio que dice que llene su propia taza primero y solo alimente a otros con el desbordamiento.

Sin embargo, muchas personas temen la soledad, y en gran parte porque combinan estar solos con la soledad, la última de las cuales conlleva una connotación negativa. Sin embargo, a diferencia de la soledad, el tiempo que se pasa solo puede ser agradable, si se elige. Y llevarte a ti mismo en una cita es una forma de aprender a ser y disfrutar de ser tu propia empresa.

El caso para tomar las citas

Solo o las fechas de sí mismas son exactamente lo que suenan: tiempo intencional con solo usted mismo durante el cual eres el Wooer y el Woo-ee. Usted decide cómo se ve tu cita ideal, a dónde irás, qué harás y por cuánto tiempo. Inicialmente, la idea de llevarme a tales fechas no me atrajo, pero eso cambió después de leer Julia Cameron's El camino del artista. El libro de autoayuda más vendido tiene como objetivo ayudar a los lectores a aprovechar su creatividad interna, y me llevó a reinventar las vastas posibilidades de una fecha propia y el valor que ocurre uno podría ofrecer uno.

En el libro, Cameron recomienda ir a fechas de artistas, o una expedición en solitario "una vez en la semana, festiva, para explorar algo que le interese."Si bien el propósito principal de las fechas de Cameron que el artista es inspirar la creatividad, imaginé que una excursión centrada en algo interesante para mí también podría calificar como una oportunidad para recuperar el tiempo para mí y revisar o descubrir, lo que me hace feliz. No estaba fuera de lugar:

"Cultivar nuestros propios intereses es una forma maravillosa de recordarnos o aprender lo que nos trae alegría y satisfacción", dice el Dr. Klapow. Él agrega que hay poder saber lo que te hace sonreír, y al permitirte perseguir lo que te trae alegría, puedes encontrar satisfacción, si tienes una (s) pareja (s) en la imagen o no.

Mi conclusión en las fechas de sí mismo después de un mes de ellos

Cuando me llevé a una cita, siempre me vestía. El ritual de hacerlo ayudó a diferenciar mis fechas en solitario de cualquier otro pequeño momento de soledad que tenga. Las ocasiones se sintieron especiales, y con una razón para usar algo más que pijamas, yo también. De repente era una mujer con lugares para ir y cosas que ver.

Cuando me llevé a una cita, siempre me vestía. Las ocasiones se sintieron especiales, y con una razón para usar algo más que pijamas, yo también.

Mis fechas con el artista de Cameron data de inspiración revuelto en torno a actividades casuales que no estaban artísticamente conectadas. Me sentí atraído por los espacios públicos con estimulación visual, como museos, cines y parques. Con algo sobre el cual centrar mi atención, pude estar presente y evitar el pensamiento demasiado, lo que tiendo a hacer cada vez que tengo momentos para mí. Este fue un cambio bienvenido a ese monólogo interno típicamente zumbido.

Ese soy yo, aunque tu cita ideal puede verse diferente. Y según el Dr. Kaplow, el propósito aquí es hacer algo, algo que disfrutes solo. La cena en solitario no me parece atractiva, pero si esa es su idea de diversión, por supuesto, vino y cene usted mismo.

Después de cuatro fechas de sí mismas, no diría que he desbloqueado cualquier nuevo nivel notable de autocontentamiento y seguridad. Pero tomarse el tiempo para estar solo ya no se siente como una ocurrencia tardía. Se convirtió en algo que esperaba con ansias. Me ayudó a descomprimirme y me permitió dedicar tiempo para perseguir mis intereses y recordar que no soy solo la mitad de una pareja.

Inicialmente pensé que tomaría un momento descubrir o incluso recordar cuáles estaban mis intereses fuera de mi relación. Me sorprendió descubrir que con solo estar conmigo mismo, pude recordar cosas que quería probar, pero posponía durante tanto tiempo, simplemente porque estaba esperando que alguien lo hiciera conmigo. Con esto en mente, llevarme a citas sirvió como prueba de que no tenía que esperar para probar cosas nuevas; Podría hacerlo cuando quisiera.

Mi novio también ha tomado las fechas de sí mismo. A menudo nos enviamos un mensaje o dos mientras estamos separados, pero sobre todo, hay un respeto mutuo por el tiempo a solas que hemos tallado para nosotros mismos. Se ha beneficiado de nuestra relación; Tenemos más historias que contarnos cuando llegamos a casa desde nuestras excursiones. Sin embargo, lo más importante, he aprendido de las fechas de sí mismas que tengo más compasión y paciencia de lo que pensé que tenía, y me siento bien dar algo de eso a mí mismo.