Tomé caminatas por la mañana durante un mes y han cambiado mi relación con el café y mi trabajo

Puedo venir a mi lista de tareas pendientes con ojos frescos

Desde que vivo en Brooklyn, mi oficina en casa está en mi habitación. Amo mi pequeño rincón del universo, pero es, es cierto, un poco * acogedor * a veces. Estoy agradecido todos los días que mi viaje esté a unos tres pasos de mi cama. Sin embargo, esto no es realmente tan propicio para acelerar mi motor por el día. Salir y caminar, sudar un poco y charlar sobre nada y todo con mi compañero de cuarto es la manera perfecta de sacudir las telarañas de mi cerebro y girar mis engranajes.

Me siento discombulado sin él

En días lluviosos, o días en que ya tengo cerveza fría en el refrigerador y no necesito ir a tomar café, compañero de cuarto y me salto nuestro paseo. Desde que logré durante el experimento de mi semana inicial, no está jugando con esta tarea; Sin embargo, saltando mis caminatas matutinas hace lío conmigo. Sin ese movimiento, la cantidad de zumbido que obtengo de la cafeína ahora se siente incómoda y acumulada.

Además, el deambular lento alrededor del vecindario, entrecerrando los ojos al sol, con un atuendo que solo puede describirse como pijama-chic, realmente me aflojó y me dio una dosis de algo que hizo que el resto de mi día sea mucho mejor.

Hace que mudarse durante todo el día sea más fácil

Los caminatas de la mañana parecen lubricar mi deseo de movimiento en general. Encuentro que en los días que camino, también tengo ganas de hacer un poco de yoga o estirar durante el día o levantar algunas de mis pesas Bala a un video de entrenamiento en el hogar. Se siente como si un objeto en movimiento se mantenga en movimiento realmente se aplica a mi cerebro.

Cambió mi relación con la cafeína

Siempre me ha encantado la cafeína. Soy escritor; Es lo que hacemos. Caminar por las mañanas me da mucho en qué pensar cuando se trata de café y mi dependencia de ello. Me di cuenta de que si caminar era realmente lo que me hacía más, a veces optar por descafeques se siente como la elección correcta. Esto es especialmente cierto los fines de semana. Un fin de semana pausado a un café para un café con leche descafeinado es una de mis cosas favoritas ahora porque puedo disfrutar de un paseo, aire fresco, delicioso café y una siesta más tarde.

Romper una rutina es muy difícil cuando es algo que le tienes cerca y querido, como una rutina matutina o un ritual de café. Al principio, sentí que estaba renunciando a algo, pero terminé ganando mucho más al final.

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