Esquié seis horas al día para mi trabajo, ya que es mi truco para calentarme rápidamente

Heather Munn, una patrulla de esquí profesional y directora de seguridad de la nieve en Grand Targhee Resort en Alta, Wyoming, pasa más de la mitad de su jornada de trabajo en botas de esquí en los elementos. En un día ocupado, esto puede significar casi seis horas en esquís, ya sea ayudando a esquiadores y snowboard a salir en la montaña o haciendo una mitigación de avalancha.

En sus días libres de Patrol, está de vuelta en eso, todavía en sus esquís y pantalones de nieve, pero en el campo explorando las laderas abiertas abiertas en polvo que rodean su casa con su perro certificado de rescate de avalancha, Levi. En el medio del invierno, los días submeroes no son anormales, por lo que calentar la publicación es una tarea importante, y debe hacerse rápidamente.

Después de once años como patrullero de esquí, Munn lo tiene a una ciencia.

"Durante los días en que estoy en el resort, se trata de tener una bebida caliente", dice Munn. Y mientras el café o un té caliente pueden venir a la mente como una opción obvia, Munn recomienda apegarse a una bebida descafeinada o incluso agua caliente simplemente. “La cafeína es un deshidratador y permanecer hidratado en realidad ayuda a mantener su cuerpo caliente."Caliente o no, Munn dice que cuanta más agua pueda beber antes y durante el esquí, mejor. Luego, una vez que esté fuera de la nieve, beber una bebida caliente puede ayudar a que la temperatura de su cuerpo vuelva a tostarse.

Su otro truco del oficio es empacar una chaqueta más hinchada más importante, una que no usa esquí. "Cuando vienes de estar fuera del frío, quita algunas de tus capas intermitentes porque pueden estar húmedas por el sudor", dice ella. "Entonces, pon un gran abrigo hinchado. El calor de su cuerpo se calienta de la capa externa más rápidamente si no tiene que calentar las otras capas primero."

Puede sonar contrainiciativo, pero Munn también dice que comience el frío cuando esté en los elementos. “Si usa demasiadas capas al principio, puede sudar y terminar mucho más frío al final del día e incapaz de calentarse."Comenzar un poco de frío permite que su cuerpo se ajuste en consecuencia.

Ya sea después del patrulla o al final de un día en el campo, el truco favorito del oficio de Munn es saltar rápidamente en una ducha caliente. Entonces, no hay mucho mejor que acosarse junto al fuego con su perro a su lado.

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