Cómo detener los pies sudorosos en sus pistas para bien

El tipo de calcetín que eliges asuntos también. Según la APMA, querrá asegurarse de que está eligiendo opciones de absorción de sudor que estén hechas de fibras naturales o acrílicas, y algo que ayude a mantener sus pies secos en lugar de atrapar la humedad.

2. Lávese los pies al día

Incluso si no te duchas todos los días, lavarte los pies es imprescindible. La APMA dice que su mejor apuesta para ayudar con la sudoración es limpiar los pies con un jabón antibacteriano, asegurándose de que se entre los dedos de los pies. Luego aplique maicena, polvo de pie o polvo antimicótico después de asegurarse de que sus pies estén completamente secos.

3. Utiliza tus aceites esenciales

Dale un descanso a tu árbol de té y a los aceites de eucalipto del difusor y hazlos un buen uso en tus pies. "El sudor ayuda a florecer y crecer las bacterias. Los aceites de árbol de té y eucalipto tienen propiedades antibacterianas y son las mejores para aquellos que desean reducir el olor del pie, que se desarrolla a partir de los productos de desecho de bacterias excesivas en los pies ", dice Dendy. Otra buena elección? Aceite de neem. "Es un antiinflamatorio natural y antiséptico, lo que lo convierte en una elección perfecta para aquellos propensos al pie de atleta. Ayuda a matar el hongo que causa el pie del atleta, y cuando se combina con aceite de karanja, proporciona acondicionamiento adicional para suavizar y suavizar los pies ", explica.

4. Elija calzado transpirable

Sus calcetines son muy importantes para ayudar con el sudor, y también lo es su calzado. "Sus calcetines y zapatos deberían ayudar al pie 'respirar', y ciertos materiales absorberán la humedad en lugar de atraparlo contra la piel", Dr. Engelman dice. "Busque algodón y evite el poliéster o lycra. Las sandalias permitirán que la humedad se evapore, a diferencia de las botas o los zapatos de cuero que atrapan la humedad."Esto también es cierto para tus zapatillas.

5. Date un baño de pies ACV

Otra gran manera de combatir el hongo que tiende a venir de la mano con sudor es a través de un baño de pies de vinagre de manzana. Según Dendy, simplemente combine una taza de vinagre de sidra de manzana con cuatro tazas de agua y empape los pies durante 15 minutos antes de enjuagarse y secarse. "Las propiedades antisépticas de la sidra de manzana ayudan a desodorizar el olor de rango y los pies desinfectados. Además, sus atributos antifúngicos evitan y combaten condiciones de hongos como el pie de atleta ", dice ella.

6. Use insertos de zapatos

Según la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis, los insertos de zapatos pueden ser muy útiles para absorber la humedad, evitando esos resbalones vergonzosos. Y la buena noticia es que puedes cortarlos para adaptarse a lo que estés puesto, ya sean sandalias, tu par de tacones favoritos o algunas botas de invierno hasta la rodilla. Y el mejor recomendado para ir con? Las plantas de verano, que se hicieron con los pacientes con hiperhidrosis en mente e incluso contienen fragancias de aceite esencial para el olor. Con estos consejos rápidos, estarás sin olor en muy.

Qué hacer si todavía tienes pies sudorosos

1. Consultar a un profesional

Una de las cosas más importantes que hacer en cualquier caso de pies sudorosos es consultar con un médico, que puede ayudarlo a identificar los desencadenantes que están causando su humedad específica. Si sospecha que puede tener hiperhidrosis que está afectando sus pies, la APMA dice que reserva una cita con un podólogo certificado que pueda hacer una prueba de almidón yodo. Primero aplicarán yodo a tus pies y luego espolvorearán sobre almidón de maíz. Si tus pies se vuelven azules, eso podría significar que tienes pies excesivamente sudorosos.

2. Cómo lidiar si hacer tener pies sudorosos

Si bien todos quieren opciones de baja elevación, a veces el mejor curso de acción puede ser aplicar algo como un antitranspirante a los pies diariamente para que pueda suprimir químicamente el sudor que se acumula en sus plantas. Del mismo modo, si bien es una técnica fuera de etiqueta (que significa no aprobada por la FDA), algunos médicos inyectarán las plantas de los pies con botox para ayudar a prevenir sudor. Y, por supuesto, también puede hacer lo básico como lavarse los pies cuando llega a casa, en polvo en zapatos de punta y buscar ayuda profesional si siente que sus pies están sudando más allá de lo que suelen hacer.

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