Cómo tener el día saludable perfecto en Santa Bárbara
Los Ángeles puede ser la manzana del ojo del mundo del bienestar en estos días (y por una buena razón), pero no es el único lugar en SoCal donde puedes obtener el sol, los batidos y un tiempo al aire libre serio. Conduzca a solo 90 minutos al norte y encontrará otro refugio saludable: Santa Bárbara.
Apodado la Riviera Americana (No Boke), la ciudad costera comparte el ambiente elegante y de verano de sus spas dignos de desmayo francés, boho-chic y comidas de clase mundial con el beneficio adicional de un completo escena de salud holística soplada que atrae un tipo diferente de set de chorro. (Uno que le guste más Gua Sha que el juego.) "Dado que tenemos las aventuras al aire libre combinadas con la comida de la granja a la mesa, todos realmente viven el estilo de vida a diario", dice la consultora de bienestar local, entrenadora y modelo Nora Tobin.
Algunas de las cosas que Tobin aprecia por su ciudad incluyen “El senderismo magnífico que lo lleva a las nubes sobre el mar y proporciona la última sensación de resortes y senderos de Romero tiene las mejores vistas y remar a lo largo de la hermosa costa de Butterfly Playa, donde miras los bosques de algas marinas y hasta la cordillera interminable."
Debido a que Santa Bárbara está escondido entre las montañas de Santa Ynez y el Océano Pacífico, ambos terrenos están a solo 20 minutos en coche del centro de la ciudad, lo que hace posible realizar una caminata de cañón de seis millas por la mañana y aún capturar algunas olas en una de los puntos de surf más épicos de California (Rincon Point) mientras las olas son buenas.
Incluso los residentes de epicentros de alta vida como LA y la ciudad de Nueva York encontrarán muchas fuentes de FOMO en Santa Bárbara. Por ejemplo, según Tobin, es bastante estándar llamar a tiempo de espera en un partido de voleibol al aire libre para que pueda ver una vaina de delfines nadar por. Sin mencionar las millas y millas de viñedos que rodean la ciudad, que producen algunos de los mejores vino de California.
Pero más allá de todos los hábitos arraigados de vida saludable de este vibrante punto de acceso con una sensación de pueblo pequeño, tiene su parte de practicantes, servicios y viajes innovadores y experimentados, por lo que Santa Barbara es The First Stop in Well+Good's New Travel Series , El día saludable perfecto, el guía turístico obsesionado con el bienestar que desearía que pueda llevar con usted a todas partes.
Aquí está cómo tener el día saludable perfecto en Santa Bárbara.
Encuentra tu flujo en la sopa de yoga
En Santa Bárbara, tu día comienza con una caminata (prueba un punto de inspiración para vistas imposiblemente impresionantes) o un flujo sudoroso y temprano. Este último es mejor tener en la sopa de yoga. Es una especie de institución local, con sesiones de estiramiento de Ashtanga, Ashtanga, Restorativa y Resistencia impartidas por los instructores más creativos del área en un estudio brillante y aireado. (Las clases del propietario Eddie Ellner son particularmente buscadas, gracias a su visión filosófica.) También es donde puedes asistir a talleres especiales, desde círculos de luna nueva de mujeres hasta conversaciones conscientes.
Sopa de yoga, 28 Parker Way, Downtown, Yogasoup.comunicarse
Muestre tu piel un poco de amor en KW Estética
Un facial no es simplemente un facial a manos de Katie Wisner; Su marca transformadora que utilizan los resultados de la marca orientada a la ósmosis en las experiencias espirituales. Ella tiene el poder del toque, lo que crea relajación hasta el núcleo. Wisner es una ventanilla única para la depilación, y colabora con el esteticista eléctrico Melanie Simon para repartir los tratamientos faciales de la corriente nano.
KW Estética, 1805 E. Cabrillo Blvd., Suite B, Waterfront, (805) 453-4518
Encuentra el * ultimate * Acai Bowl en Backyard Bowls
Este favorito local, ahora abierto durante casi una década, es la última palabra en adictivos tazones de acai, que sus dueños descubrieron mientras vivían en Hawai hace casi una década. Es posible que se encuentre deseando ordenar uno de cada uno (que: sin juicio), pero si opta por uno solo con el cacao, hecho de almendras con la deliciosa leche de anacardo casera. Para algo extra, agregue baobab, semillas de chía o sachi inchi.
Tazones de patio trasero, 331 Motor Way, Downtown, Backyardbowls.comunicarse
A dónde ir para el trabajo de energía
Minka Robinson Stevens es un sanador multi-hyfenato (maestro de medicina china, acupunturista, entrenador holístico) que es una fuente de referencia para todo, desde fórmulas herbales de equilibrio de hormonas personalizadas hasta rejuvenecimiento facial natural. Una sesión de introducción de 90 minutos con el nativo de SB incorpora un historial de salud completo, nutrición, estilo de vida y asesoramiento a base de hierbas, pero para algunos ayuda única a reservar una acupuntura, aromaterapia o aroma-acupo (que aplica aceites esenciales a los puntos de acupuntura ) cita.
Puntos de salud, 1805 e. Cabrillo Blvd., Suite E, Waterfront, PointsOfHealth.organizar
Obtenga su servicio de spa de cuerpo completo en el Spa de Four Seasons
Tendrás la tentación de pasar todo el día en la sala de relajación del spa de la temporada de cuatro (sí, esas son las islas del canal en las que estás mirando a la distancia), pero eso significa que te perderás las cuatro temporadas en Tratamiento corporal. El tratamiento de 80 minutos le da a su cuerpo el amor de la cabeza a los pies, que incorpora ingredientes locales en un masaje de cuero cabelludo ayurvédico celestial, matorral corporal y envoltura, y masajes de pie y piernas que luchan por la fatiga, que están reviviendo particularmente después del entrenamiento.
El spa en Four Seasons Resort the Biltmore Santa Barbara, 1260 canal Drive, Waterfront, FourseSons.com/santabarbara
Pruebe el arcoiris (saludable) en Mesa Verde
De acuerdo, la favorita local Mesa Verde técnicamente no está preparando la comida de unicornio, pero la institución de Santa Bárbara recién establecida es definitivamente a donde querrás ir cuando necesite tratar a tu paladar con una generosidad de tarifas hermosas y luminosas. Para cualquier comida del día. El restaurante West Mesa, que se inauguró en 2014, es conocido no solo por platos veganos, vegetarianos y sin gluten, sino también por su servicio súper apto que hace que cada visita sea encantadora. Ah, y hay tacos de jackfruit "chorizo" que definitivamente podrás alardear en Instagram.
Mesa Verde, 1919 Cliff Dr., West Mesa, mesaverestaurant.comunicarse
Busque un consejo intuitivo de Aiden Chase
Si todo ese tiempo de inactividad junto a la playa lo tiene contemplando las grandes preguntas de la vida (o debatir si debe dejar su trabajo y encontrar un bungalow de Santa Bárbara para llamar a la suya), recurra a la persecución de Aiden Chase intuitiva de Santa Barbara). Escapó el enamoramiento de Los Ángeles hace varios años a favor de una granja bucólica en el vecindario de Montecito de Santa Bárbara de que ha denominado el rancho Healing Santa Barbara, donde está deja lecturas de energía, asesoramiento intuitivo y sesiones de meditación guiadas Trippy.
Aiden Chase, Montecito, Aidenchase.comunicarse
Aprovecha tu lugar feliz en el Templo Vedanta
La meditación no siempre es silenciosa en Santa Bárbara, donde los locales de conocimiento se reúnen todas las noches a las 6 P.metro. En este templo de 60 años en las estribaciones de Montecito para una meditación de canto hindú gratis, también conocido como Arati. Las monjas cantan y cantan melodías melódicas de un balcón secreto que Chase dice: "Te transporta a un lugar feliz dentro de ti mismo. Entra y sale en 15 minutos, renovado y renovado."Consejo interno: quédate para ver que el sol se hunde a través del océano, te disfrutarás del brillo de saber que has tenido el día perfecto en Santa Bárbara.
Templo Vedanta, 927 Ladera Lane, Montecito, Vendanta.org/santa-barbara-templo
Ahora que estás soñando con California, aquí hay consejos de viajes saludables de Jennifer Aniston y Elle Macpherson para ayudarte a mantenerte castigado hasta que llegues allí.
