Cómo hacer una limpieza de energía autoguiada para ponerse de mejor humor en un minuto, según una guía intuitiva

"La mañana es importante porque nos permite comenzar el día sintiéndonos renovados y limpiados en nuestro campo de energía", dice ella. "Replicar el ritual al final del día nos ayuda a deshacernos de cualquier energidad que pueda no ser nuestra propia."Frick sugiere pasar por la limpieza mientras se ducha por la mañana o la noche.

Una limpieza de energía autoguiada de un minuto

1. De pie en una posición cómoda, cierre los ojos y respire profundamente.

2. Mientras respiras dentro y fuera, comienza a imaginar una gran bola de luz blanca brillante que se extiende desde la parte superior de tu cabeza. Muy lentamente, visualice esa luz blanca brillante que se mueve por su cuerpo que acelera la corona de su cabeza y pasa sobre su cara, hombros, brazos, torso, piernas, hasta los pies.

3. A medida que avanza por el cuerpo, imagine esta brillante bola de luz limpiando cualquier residuo no deseado, sentimientos, emociones, miedos, apegos, etc., Liberando y dejándolo todo.

4. Tómese su tiempo y repita si es necesario.

"Esta limpieza de energía es una práctica de encarnación", dice Frick. "Permita que la luz brillante se sienta en ciertos lugares del cuerpo por más tiempo si es necesario para una limpieza más profunda y una liberación más grande."

Ella agrega que cuando ha completado una limpieza de energía, es importante asegurarse de que se envíe la luz brillante. "Envía la luz a tus pies y roza esa energía a la tierra para que te sientas conectado", explica. “Finalmente toco mi cuerpo suavemente para moverlo a un espacio despierto y abro los ojos."