Cómo este empresario está haciendo que el yoga sea más inclusive-una práctica a la vez

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Cuando ingresa una sesión de yoga o meditación, generalmente está enfocado en tú y tratando de encender ese equilibrio interno a través del movimiento o la intención de la intención.

Pero para Nicole Cardoza, fundadora de Yoga Foster, una organización sin fines de lucro que empodera a los maestros escolares con recursos de yoga para el aula, no está en la colchoneta solo por una cabeza clara o un mejor equilibrio. "Mi trabajo está realmente arraigado en comprender dónde están los huecos en bienestar y cómo podemos hacerlo más accesible", dice ella.

Y para hacer eso, Cardoza se sumerge en las comunidades desatendidas para comprender lo que realmente necesitan de una experiencia educativa completa. "No creo que sea suficiente para practicar yoga, atención plena o bienestar por el bien de nosotros mismos", dice ella. "Lo que siempre recomiendo es prestar atención a quién no está en la habitación."

Si bien no necesita salir y ganar su propia licencia de enseñanza de yoga para alentar y impulsar esta mentalidad (a menos que eso desee), Cardoza sugiere preguntarse: "¿Quién está desaparecido y cómo puede abogar por ellos en un realmente forma honesta y auténtica?"La verdadera lección aquí? Inclusión y usar su voz para ser un creador de cambios dentro de la conversación.

Mire el video de arriba para ver cómo Cardoza promueve la inclusión en el bienestar a través del yoga.

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