Cómo el entrenamiento de Radio City Rockettes para patear durante 90 minutos seguidos en hasta 4 shows al día

Eso significa que los Rockettes no solo están pateando las piernas altas al ritmo de la música, sino que también mantienen los brazos en alto, con las manos ocultas justo detrás de las personas a ambos lados de ellas. Después de hacer solo ocho patadas en esta posición, el consenso de Dove? "Duro como el demonio."(Y ten en cuenta, los Rockettes hacen cientos de patadas como esta por espectáculo.)

"Desde el momento en que la orquesta comienza en la parte superior del espectáculo, estás listo para ir [durante 90 minutos seguidos]-tienes que estar."-Sarah Grooms Hoge, Radio City Rockette

Para evitar exagerar y esforzarse por sus músculos, los Rockettes también practican enfriamientos regulares, utilizando una sala de entrenamiento deportivo en el lugar para estirarse después de los espectáculos y sumergir sus pies, piernas o cuerpos enteros en bañeras de hielo (llenos de agua de 30 grados). En el mismo espacio, el valor de un gimnasio de equipos de entrenamiento de fuerza que los bailarines a menudo aprovechan el pre-show para "simplemente hacer que todo funcione", dice Hoge, "porque desde el momento en que la orquesta comienza en la cima del espectáculo, tú" Reading para ir [durante 90 minutos seguidos] -As que tienes que estar."El programa, como se notaría rápidamente al asistir, no tiene intermedio e involucra a los Rockettes en casi todas las escenas.

Para obtener más información sobre cómo el Radio City Rockettes entrena para permanecer pateando durante toda la temporada, además de cómo se preparan para cada espectáculo (se hacen su propio cabello y maquillaje!), eche un vistazo al viaje completo de Dove en el backstage presionando la reproducción en el video de arriba.