Cómo Bethany Meyers demuestra la autoexpresión es el nuevo objetivo de aptitud física

Si te vas a la cama temiendo tu.metro. Sweat Sesh, el problema probablemente no sea tú, es tu entrenamiento. (Forzándote a moler burpeados cuando realmente, en realidad los odio es lo peor.)

Bethany Meyers está aquí para cambiar todo eso. El alumbre de SLT y el creador del recién lanzado Be Be.Comen el método (con clases de IRL en el estudio B en la ciudad de Nueva York y los entrenamientos en línea que llegan a su legión de fanáticos en Instagram ahora) quiere demostrar que mover su cuerpo no debería ser un castigo, pero un ejercicio de alegría.

"Hay momentos en los que quiero mudarme, quiero ir, quiero determinar, quiero expresar", dice Meyers, y agrega que se trata de equilibrio. "Entonces hay momentos en los que quiero estar quieto y descansar y recuperar."

"Quiero moverme, quiero ir, quiero estar decidido, quiero expresar."

Para demostrar, aprovechamos a Meyers para mostrar sus técnicas de flexión corporal en todas las calles de Nueva York en el primer episodio de nuestra serie de videos Buzzy con ASICS, todo sobre motores que están forjando su propio camino.

Entonces, ¿qué entra en los movimientos que puedes ver arriba?? Yoga, pilates y entrenamiento de fuerza con una dosis de charla real, haciendo de The Meyers Cocktail una clase magistral en empoderamiento. Su método de movimiento intuitivo tiene como objetivo ayudarlo a mejorar la alineación, mantenerse más fuerte y, en general, convertirse?) la mejor versión de ti mismo.

Y el estilo no juega un papel pequeño en esta ecuación. Una feminista abierta, Meyers considera la ropa activa como un vehículo a través del cual expresa esta filosofía al mundo. Ya se trate de dúos de sujetador y patas pastel, trajes de cuerpo elegantes o zip-ups vanguardistas, cada decisión en su uniforme juega un papel.

Mira su video para obtener consejos más empoderadores (y movimientos fascinantes), y compra las selecciones de ropa activa de Meyers a continuación.

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