Esta es la manera fácil de sentirse mucho más joven que tu edad

Ya sabes comer una dieta equilibrada, sudar e incluso beber un poco de vino son clave para vivir una vida larga, feliz y juvenil. Pero, ¿qué pasa si te dijimos que hay algo más que puede ayudar? probablemente ya lo hacemos?

Las personas con sueños y objetivos para el futuro mostraron un riesgo disminuido de declive físico en comparación con ellos no.

Según un nuevo estudio de Psiquiatría de Jama, Mantener un sentido de propósito en la vida está mejor vinculado al envejecimiento. Después de analizar los datos de un estudio de larga duración, los investigadores encontraron que las personas con sueños y objetivos para el futuro mostraron un riesgo disminuido de disminución física en comparación con las que no. Además, aquellos que se sintieron decididos tendían a tener una mayor velocidad de caminar que su cuerpo funciona alrededor de dos años y medio más jóvenes de lo que realmente es.

Así que sigue bebiendo esas kombuchas y girando en el olvido, pero asegúrate de ser consciente sobre lo que quieres en la vida. Sabes, para que puedas vivir para contarles a tus tatarabuelos todos tus secretos.

Manténgase joven de corazón viajando solo a la tala en una escapada a una cúpula geodésica soñadora.