Aquí está mi revisión honesta del remero de Ergatta después de remar 124,798 metros

El remo es esencialmente entrenamiento de resistencia casado con cardio y entrenamiento de fuerza, pero hay cuatro tipos principales de resistencia: aire (el más común), hidráulico (menos común), magnético (el más nuevo) y el agua (mi favorito). Todo se reduce a la preferencia personal, pero creo que el swoosh de un remero de agua es mucho más satisfactorio y realista que los remeros de aire comparables. (Divulgación completa: también tengo un concepto2, que es una máquina fantástica, pero se mantiene en el sótano y no lo he usado desde que llegó el remero de Ergatta.) No, no es lo mismo que el remo en el agua, Pero porque el volante está girando agua real, La sensación general se siente más natural, eliminando cualquier punto muerto (caídas en la resistencia a mitad de la carrera) que obtendrías con un remero de aire.

Pesando un poco más de 100 libras (con agua), el remero de Ergatta tiene aproximadamente 7 pies de largo. En posición vertical, sin embargo, no ocupa más espacio en el piso que una pequeña silla. Mi remero vive contra la pared en mi comedor, pero fácilmente podría mantenerlo fuera de la vista en su habitación o llevarlo a un armario cuando no esté en uso. Si está tratando con un espacio limitado y, por ejemplo, no tenga una habitación designada para todos sus equipos de acondicionamiento físico, tenga la seguridad de que no obtendrá nada más que cumplidos de visitantes inquisitivos.

Las camillas de pie son más estrechas en un remero de Ergatta en comparación con otros remeros, lo que otras revisiones han notado no es ideal, especialmente para las personas más grandes. Pero a 5 pies, 9 pulgadas, no tengo ningún problema con eso. De hecho, disfruto de la experiencia compacta de remo ya que, nuevamente, me recuerda a remar en el agua en una cáscara de carrera estrecha. De pie 6 pies, 4 pulgadas, mi compañero tampoco ha tenido problemas con el tamaño de la máquina. En general, el remero de Ergatta admite a los usuarios de hasta 500 libras con una entrega máxima de 40 pulgadas (generalmente una altura de 6 pies, 8 pulgadas).

La interfaz Ergatta

La tableta Ergatta de 17 pulgadas transparente de 17 pulgadas muestra bruscamente visualizaciones de datos informativos con una paleta de colores realmente agradable. Puede revisar su progreso después de cada entrenamiento, ya que rastrea su distancia total remada, promedio y los mejores tiempos de división (cuánto tiempo le lleva a fila 500 metros), calorías (la cantidad de energía que ha expulsado), número total de entrenamientos completados , y más. Para configurar la tableta, primero tendrá que conectarse a su red Wi-Fi. Esto permite actualizaciones regulares de Ergatta, asegurando que nunca se quede sin nuevos entrenamientos para probar. Aún mejor, Bluetooth está integrado en la tableta que le permite conectarse a su monitor de frecuencia cardíaca y a airpods u otros auriculares inalámbricos (lo cual es excelente, porque los altavoces en la tableta no lo son). También puede conectarse a Strava o su rastreador de acondicionamiento físico Whoop, y una aplicación complementaria de iOS recientemente lanzada se sincroniza sin esfuerzo con Apple Health.

La tableta es receptiva y fácil de navegar. Tengo que admitir que, por lo general, soy el tipo de persona que brisa tutoriales pasados, pero a los fines de esta revisión, revisé todos y cada uno para asegurarme de que entendí las capacidades completas del Ergatta Rower. Si falta algo, es más instrucciones sobre cómo usar una máquina de remo más allá del plan superficial de "remo para principiantes". Un entrenamiento de remo efectivo (y sin lesiones) requiere una buena técnica, algo que puede llevar años perfeccionar.

Los hipódromos tridimensionales dinámicos son parte de una actualización reciente que no es mi favorita. Las visualizaciones Swoopy me hicieron sentir un poco náuseas. Dudo que sea el único usuario que ha experimentado esto, ya que Ergatta rápidamente impulsó una actualización posterior que le permite volver a una visualización más simplificada que prefiero.

La experiencia de entrenamiento de Ergatta Rower

No podía esperar para comenzar a remar, y Ergatta no perdió el tiempo que me invitó a completar la calibración inicial de mi perfil con una fila de 2,000 metros, lo que me llevó unos 8 minutos. (La fila de diagnóstico ahora es de 1,000 metros, que es mucho más accesible para los remeros novatos o las personas que no han estado en un remero durante algunos años.)

La máquina se recalibra automáticamente después de cada 10 entrenamientos para que coincidan con otros remeros en su nivel de habilidad, utilizando la información para establecer su nivel de esfuerzo y la dificultad para las cuatro "zonas de intensidad" en futuros entrenamientos:

• Paddle (55 a 75 por ciento de esfuerzo): baja intensidad. Fácil de respirar. Bueno para el calentamiento, el enfriamiento y la recuperación.
• Estable (75 a 85 por ciento de esfuerzo) intensidad moderada. La respiración más pesada puede mantener una conversación.
• Raza (85 a 95 por ciento de esfuerzo): intensidad agresiva. Respilación pesada, duro para hablar.
• Sprint (100 por ciento de esfuerzo): intensidad máxima. Difícil de respirar, no puedo hablar.

Ahora, este no es un humblebrag, pero soy competitivo, y me encontré ansioso por que la máquina se recalibre, ya que parecía emparejarme al principio con otros remeros que podría vencer fácilmente. Dicho esto, me encanta competir contra mí mismo, utilizando diferentes técnicas de remo para descubrir cómo completar de manera más eficiente una carrera de 5,000 metros. Una característica que realmente disfruto es la capacidad de elegir otros remeros según sus clasificaciones. Mi división promedio durante aproximadamente 125,000 metros es 2:01 (con un récord personal de 1:25), así que si estoy tratando de presionarme, elegiré varios remeros con divisiones de aproximadamente 10 a 15 segundos más rápido que yo (como yo Bueno, como unos pocos remeros más lentos para no magullarse demasiado mi ego). Ergatta ha presionado una nueva actualización con clasificaciones para igualar mejor su capacidad con otros remeros de Ergatta. Incluso puedes desafiar a tus amigos.

"Nuestros entrenamientos e instrucciones se adaptan a usted, no al revés", dice Tom Aulet, cofundador y CEO de Ergatta. "No es solo un archivo de video [de un instructor] que te dice qué hacer."Debido a que el software de Ergatta es como un juego, toda la experiencia está calibrada a mis habilidades personales. A medida que mejora en el remo, el sistema se ajusta para maximizar mi potencial.

En la actualidad, Ergatta ofrece cuatro formas de sudar en su remo (en un total de 870 entrenamientos en el momento de esta revisión):

1. Entrenamientos de pulso: Los entrenamientos de pulso son intervalos altamente estructurados que lo desafían a golpear y mantener objetivos personalizados por minuto y divididos. Las categorías de entrenamiento se centran en la resistencia, el HIIT y la técnica. Los entrenamientos de pulso demuestran que no tienes que hacer todo lo posible para sudar.

2. Entrenamientos de la carrera: Paso la gran mayoría de mi tiempo con competiciones basadas en la raza contra mí y otros miembros de la comunidad Ergatta. "The 5k" ofrece un entrenamiento perfecto de 20 minutos, pero realmente disfruto de los sprints rápidos y las carreras más largas con descansos espaciados uniformemente, también. Este tipo resultó más interesante para mí como competidor a pesar de que las carreras son asíncronas (yo.mi., no vivir), aunque Ergatta confirma que el futuro tiene nuevas experiencias.

3. Entrenamientos de meteoritos: Los entrenamientos de meteoritos están inspirados en videojuegos clásicos de desplazamiento lateral 2D. Debes recolectar tokens mientras vuelan a través del espacio a diferentes velocidades objetivo calibradas específicamente para ti. Cuanto más duro remile, más puntos ganan.

4. Fila abierta: Los entrenamientos de fila abierta son los menos estructurados de los cuatro. Atar y remar a tu propio ritmo. Eso es todo.

Combinando una serie de entrenamientos de intervalos y racas que desbloquean uno después de la siguiente, los programas de empuje diseñados por expertos se encuentran entre los más participantes a largo plazo y donde vi más progresos. Cada programa está organizado en torno a un desafío final, incorporando todo lo que aprendí a mejorar el poder y la resistencia. De hecho, "The Power Hour" es mi favorito personal para sus cualidades meditativas. Sí, es intenso, pero solo dejo que mi mente se ponga en blanco y se fila.

La conclusión: después de una revisión exhaustiva, el remero de Ergatta vale la pena

El remero de Ergatta no es un equipo económico, pero después de una cuidadosa revisión, creo que tira doble si no triple de servicio, reemplazando una cinta de correr, una bicicleta estacionaria y tal vez incluso un conjunto de pesos para proporcionar un impacto bajo, completo completo -Entrenamiento al cuerpo para personas de todas las edades y habilidades. Es bueno ver y el software es notablemente intuitivo.

El remero de Ergatta es divertido. Ese es el resultado final. Es el único equipo de gimnasia que he usado en los últimos seis meses, y nunca me he sentido mejor. Como dice Ergatta, los suyos son entrenamientos que puedes ganar.