Aquí le mostramos cómo averiguar su dosha y lo que significa
Es posible que haya escuchado a Deepak Chopra mencionar el término "dosha" en un programa de entrevistas o haber visto la frase en un menú de spa.
Pero vale la pena conocer un poco más el método de Ayurveda para clasificar su constitución emocional y física, especialmente porque es la base del sistema de medicina holística de 5,000-6,000 años de la India.
Los médicos y curanderos ayurvédicos usan su dosha para ayudar a identificar, personalizar y prescribir cambios y remedios en el estilo de vida que equilibrarán sus energías, prevenirán enfermedades y preservarán la salud.
Creamos esta hoja de trucos súper simples, de modo que la próxima vez que alguien le pregunte sobre su dosha, no asumirás que anhelan los crepes indios.
¿Qué es un dosha??
Ayurveda clasifica a todos en uno de los tres doshas o constituciones. Mientras que todos tenemos elementos de los tres doshas, en la mayoría de las personas, uno domina, influye en la salud física y emocional, el comportamiento y más.
Los tres doshas son:
1. Vata (viento)
Las personas en las que domina Vata tienden a ser naturalmente delgadas y tenues físicas, animadas, habladas y siempre en movimiento (también conocidas como por todas partes). La otra cara de este dosha es una propensión al insomnio, la ansiedad y la incapacidad de concentrarse.
2. Pitta (fuego)
Los tipos de pitta tienen un fuego quemado dentro. Son intensos, inteligentes y orientados a objetivos, con tez vibrantes y deliciosos mechones. Son grandes líderes y oradores públicos. Sin embargo, demasiado pitta conduce a un comportamiento compulsivo y obsesionado, irritabilidad y acidez estomacal.
3. Kapha (Tierra)
Kaphas tiene sus pies firmemente plantados en el suelo. Son fuertes y musculosos físicamente, y son emocionalmente estables, tranquilos y pacientes. Alguien con una sobrecarga de Kapha podría ser propenso a guardar rencor, lentitud y aumento de peso.
Listo para averiguar qué energías circulan dentro de ti? Tome el cuestionario Dosha del Centro Chopra aquí.
Para obtener más información sobre Ayurveda, visite el Centro Chopra o el Instituto Nacional de Medicina Ayurvédica.
