Estas son las verdaderas diferencias entre enamorarse, estar enamorado y amar a alguien

Y como es cierto con todas las montañas rusas, los altibajos, aunque a veces emocionantes, pueden ser difíciles de manejar, especialmente porque no necesariamente optar para subirse a esta montaña rusa en primer lugar. "Enamorarse es recordar una frustración que no sabías que tenías", escribe el autor Adam Phillips en un extracto de PERDIDOS: en elogio de la vida no vivida. "Querías a alguien, te sentiste privado de algo, y luego parece estar ahí."Y ahora, aparentemente no hay nada que puedas hacer para sacar este potencial interés amoroso de tu cabeza.

Estar enamorado

Una vez que te hayas caído, te encontrarás completamente sumergido en amar. "Cuando estás enamorado, generalmente estás enamorado de alguien que quizás ni siquiera conoces muy bien", dice la psicóloga Paulette Sherman, Psyd, autora de Que data de adentro hacia afuera y anfitrión del podcast del psicólogo amoroso. "Los idealizas y puedes proyectar tus fantasías sobre ellas", dice ella.

En este punto, las hormonas de sentirse bien (es decir, dopamina y oxitocina) que podrían haber sido desencadenadas por una chispa inicial de aumento de la química a los niveles máximos, y podría experimentar un casi ecrashy como resultado, dice el Dr. Sherman. De hecho, a veces ese buen sentimiento es tan conmovedor que puede perderse los lados no tan geniales de una persona, o incluso algunas banderas rojas de la relación. Ese es el efecto de la liberación de la hormona que funciona como una droga cuando estás cerca de esta persona (sí, eso es algo real!) y como resultado, sientes casi una adicción a estar en su presencia.

"Estar enamorado es en gran medida una experiencia inconsciente que puede durar alrededor de un año a un año y medio", dice el Dr. Sherman, refiriéndose al período de tiempo que sigue inmediatamente enamorarse de alguien nuevo. Aun así, este tipo de pasión intensa puede recurrir más tarde en una relación a largo plazo, dice el Dr. Didonato, en situaciones en las que descubres algo nuevo sobre tu pareja, experimenta algo nuevo juntos o reaviva un momento de intimidad cotidiana.

Amando a alguien

Regresar a la metáfora de la montaña rusa, si enamorarse y estar enamorado son los bucles y las caídas del viaje, amar a alguien es la porción suave al final, cuando ya no estás esperando cada momento con intensa anticipación, pero En cambio, te sientes feliz, seguro y a gusto por costar junto a tu pareja.

“[Amar a alguien es] conocerlo profundamente, experimentar sus desafiantes lados y abrazarlos por completo."-Psicóloga Paulette Sherman, Psyd

"Cuando amas a alguien, está más basado en la realidad", dice el Dr. Sherman. “Los conoces profundamente, experimentas sus desafiantes lados y los adoptas por completo."Si bien momentos de sentirse" enamorado "ciertamente pueden ser un parte de amar a alguien, este último incluye un fuerte sentido de intimidad y cercanía que está subrayada por el compromiso, dice el Dr. Didonato. En este punto, puedes expresar signos de amor sin siquiera darte cuenta. En otras palabras, sientes que puedes ser totalmente vulnerable con la otra persona, y que pueden ser completamente vulnerables con ti, y el sentimiento de amor y apego emocional entre ustedes solo se fortalecerá con el tiempo debido a esa continua vulnerabilidad.

Al llegar a esta etapa en el proceso de amor, es más probable que participe en una relación que durará. Pero esa misma distinción implica otra diferencia clave entre estar enamorado y amar a alguien: si bien el primero es un lugar al que podrías llegar, el segundo es una acción que continuarás tomando.

"Es una elección consciente hacer un compromiso permanente de estar allí el uno para el otro en tiempos buenos y malos, y no solo cuando es divertido", dice el Dr. Sherman. "Es en esos momentos más difíciles, cuando te prueban y se desencadenan, que encontrarán la oportunidad de trabajar en ustedes mismos y en la relación para que ambos puedan volverse más amorosos, como un verbo."

Cuando actúas con este tipo de amor, a menudo aparece como una versión de Interdependence. "Cada pareja influye en el otro, y los resultados de cada pareja dependen del otro", dice el Dr. Didonato. De esa manera, amar a alguien es tomar su felicidad como tu felicidad y su tristeza como (sí) tu tristeza, un acto que seguramente implica esfuerzo y, sin embargo, también se siente como una decisión que simplemente no puedes evitar tomar.

El Intel de bienestar que necesita sin el BS que no se registre hoy para tener las últimas (y mejores) noticias de bienestar y consejos aprobados por expertos en su bandeja de entrada.