Ir a Build-a-Bear por primera vez me ayudó a sanar (y amar) mi hijo interior

Esa respuesta salió casi automáticamente, pero tras el pensamiento, me di cuenta de que 8 años era alrededor del momento en que habría caminado en tiendas de Build-A-Bear, envidias de los niños que vibraban con emoción en la fila.

Con casi 6 pies de altura, me alzé sobre las estaciones de trabajo designadas para ensamblar un nuevo amigo de felpa. Traté de no pensar en eso demasiado duro, o de lo contrario podría haberme avergonzado y me fui. Escaneé la pared de animales de peluche llena de caras familiares de películas animadas, además de unicornios, dinosaurios, osos de todos los colores y una rana verde particularmente linda con lunares multicolores. Desde que era joven, el color verde, los anfibios y los reptiles han sido mi cosa. De nuevo, mi cuerpo me hizo una decisión cuando recogí la rana de la pantalla. Este era el animal de peluche que quería para el mío; Ningún otro oso me había hecho querer alcanzar y agarrarlo.

"¿Quieres ese??"El vendedor preguntó. "A ella le encantará. Es tan lindo."

"Uh, sí!"Dije, recordando rápidamente mi fib de estar aquí en nombre de un miembro de la familia de 8 años.

Ella agarró la "piel" vacía de la rana y me hizo que me metiera detrás de esa otra familia en la tienda. Estaba hiperente de su presencia, con la esperanza de que me escuchara hablar con el vendedor sobre comprar a alguien más. Mi frecuencia cardíaca era más alta de lo habitual. ¿Fue porque me sentí fuera de lugar?? ¿Fue porque estaba emocionado de emoción?? ¿O fue solo porque mi hijo interior había venido a unirse a mí en esta aventura de compras porque tenía un trabajo de curación que hacer??

Hola, niño interior, vamos a trabajar

Popularizado por el psicólogo suizo Carl Jung, el término "niño interior" está conectado a nuestro cerebro subconsciente. Puede pensar en ello como una representación metafórica de la parte de su personalidad que ha sido moldeada por las experiencias de la infancia. También puede afectar cómo interactuamos con varias situaciones en la vida.

"Si alguna vez ha habido un momento en que estuviste asustado o cauteloso de algo o alguien, pero no podría identificar por qué, ese puede ser un mensaje de su hijo interior."-Kiana Shelton, LCSW

"Cuando era niño, recogimos muchas cosas, incluso si no teníamos las herramientas para procesar completamente la situación en ese momento", dice la terapeuta Kiana Shelton, LCSW con Mindpath Health. "Si alguna vez ha habido un momento en que estuviste asustado o cauteloso de algo o alguien, pero no podría identificar por qué, ese puede ser un mensaje de su hijo interior."

Una de las mejores maneras de ponerse en contacto con su hijo interior y comenzar a hacer el trabajo de los niños internos: el proceso de abordar y recuperarse de los problemas de la infancia que nos afectan a la edad adulta-es escucha. "Para profundizar la conexión con su hijo interior, tenga curiosidad sobre sus pensamientos sobre sus sentimientos, necesidades, dolores, esperanzas y sueños", dice Shelton. "Hay información allí sobre la que solo eres el experto. Y a diferencia de un niño, ahora tiene más herramientas para procesar la información o la capacidad de buscar un espacio seguro para ayudarlo a procesar la información."

Al comprender este trasfondo sobre el trabajo infantil interno, tenía más sentido para mí que mis pies me estaban caminando hacia Build-A-Bear antes de que decidiera ir conscientemente. Era mi hijo interior moviendo mis pies y llevándome a un lugar donde siempre quiso ir.

Cuando era mi turno, el Build-a-Bear (o, er, rana), el asistente me hizo encajar la tela de lujosa en la máquina donde el relleno esponjoso sale de. Luego me hizo pisar el pedal que hace que la máquina vaya, inflando a la criatura con el material que lo hace sentir tan real y tierno como será. Luego, me entregó un pequeño corazón de satén y me dijo que pensara en algo que quería que la persona que recibiera la rana sintiera cada vez que la sostenía.

En ese momento, solté que fingí que este era un regalo para otra persona y pensé en un mensaje para mí: Todo estará bien. Tengo la capacidad de hacer las cosas bien para mí, incluso cuando tengo miedo. Entonces, en lo que he llegado a entender es la tradición Build-A-Bear, me hizo tocar un poco de corazón satinado para marcar el comienzo de su paliza y luego ponerlo dentro de mi nueva rana. Una vez que estuvo llena de relleno, quitó la rana del poste unida a la máquina de relleno y la selló.

La verdad era que realmente tenía Siempre quise ir aquí, simplemente no me di cuenta cuando pisé ese centro comercial de Nueva Jersey. En la línea de pago, me sentí muy feliz de haberme comprado esta rana y sacado por esta experiencia. Elegí un atuendo temático de Girl Scout para la rana, porque los exploradores de niñas eran algo más que había querido hacer cuando era niño pero no.

Cómo ponerse en contacto con mi hijo interior en Build-a-Bear me afectó como adulto

Además de escuchar, Shelton dice que puede conectarse con su hijo interior mediante la práctica de la compasión, y ese camino es lo que me resuena siguiendo mi experiencia Build-A-Bear. "Si tiene hijos o alguna vez ha estado cerca de ellos, puede aprender rápidamente que conocer a un niño donde se encuentran de una manera amigable, generosa y considerada es mucho más efectiva que ignorar, menospreciarlos o avergonzarlos por sus necesidades, deseos, deseos, deseos o pensamientos ", dice Shelton. "Este mismo enfoque se aplica a su hijo interior. En cierto modo, este es un acto final de amor propio; para aparecer en una de las partes más frágiles de ti mismo con amabilidad."

Mi respuesta no fue sobre Build-A-Bear en un sentido literal. Era entendiendo que puedo elegir cosas, darme cosas y confiar en que las merezco, que puedo confiar en mí mismo y amarme a mí mismo.

Salir de la tienda con una caja de Build-a-Bear de Signature mientras un adulto me llenaba con una cierta cantidad de nervios autoconscientes, pero también me sentí atendido y emocionado. Fue divertido hacer algo porque podía. Todavía no siento que me perdí algo enorme al no tener la experiencia cuando era niño, pero ahora estoy creciendo para entender que mi respuesta física y emocional a la visita no se trataba de construir Un sentido literal. Era más el poder de comprender que puedo elegir cosas, darme cosas y confiar en que las merezco, que puedo confiar en mí mismo y amarme a mí mismo.

Dos semanas después, después de mi tarde de Build-A-Bear, tuve un horrible caso de gripe. Tuve que ir a la sala de emergencias solo durante el Día de Acción de Gracias porque necesitaba más atención y medicina para descartar cualquier otra cosa que. Ir a la sala de emergencias apesta, e ir a la sala de emergencias solo es aún peor.

Cuando empaqué mi bolsa de mensajero llena de elementos esenciales, también metí mi rana verde Build-a-Bear en el compartimento principal. Me metí en un Uber (enmascarado, por supuesto) para ir a la sala de emergencias, y el conductor, suponiendo que trabajé allí, dijo: "Oh, turno nocturno en el trabajo?"Hice una pausa y dije:" Algo así."

Dentro de mi bolso, estaba girando el pie de mi rana de peluche en mi mano. Me hizo sentir mejor y me recordó que todo estaría bien. Que tenía el poder de tomar decisiones para hacer eso verdad para mí y para mi hijo interior.

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