Dale a tu cuerpo el descanso para el almuerzo, está ansioso con este tramo de 7 minutos

Finalmente, De Winter se centra en las bajas de los hombros más importantes de nuestro mundo centrado en la pantalla. Nuestros hombros se ven afectados de múltiples maneras del trabajo de escritorio. Si estás estresado, podrías caminarlos. Sentarse durante largos períodos de tiempo también hace que sea tentador dejar de lado una buena postura, dejar que sus hombros avancen y acorten esos músculos. Toda la zona de la espalda del hombro puede ser un desastre tenso. Eso es lo que hace que la última parte de este video sea realmente deliciosa: si tus hombros se parecen a los nuestros, los estiramientos te mostrarán cuán mal querían moverte y rotar en lugar de permanecer deslizados.

Vaya, necesitábamos eso!

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