'Ghostlighting' es cuando alguien te fantasma, luego te ilumina sobre eso, es así que es cómo y por qué sucede

También hay dos lados en cada historia, por lo que es posible que una persona con malas habilidades de comunicación haya desaparecido inicialmente de su relación debido a los problemas que tenían dentro de ella, pero no pudo comunicarse. En este caso, pueden no pensar Te fantasmas o que tienen la culpa de su ausencia, pero tal vez simplemente no saben cómo expresar eso, dice el Dr. Corbo. En cambio, recurren a actuar como si todo debería estar bien a su regreso.

2. Temen vulnerabilidad, honestidad y conflicto

También es posible que transmitir la verdad real y honesta sobre por qué se desvanecieron inicialmente (y tomarse posesión de eso) requerir que una persona se vuelva vulnerable y abra la puerta a conflicto, así que su luz fantasma en un esfuerzo por evitar eso. Por ejemplo, considere el escenario en el que alguien estaba saliendo con usted y a otros al mismo tiempo y solo fracasó en su relación para perseguir aún más a alguien más. Después de llegar a un callejón sin salida, podrían volver a ver si estás todavía cerca. Y cuando se pregunta por qué se fueron, puede ser más fácil para ellos minimizar esas preguntas que para ser honestos.

En este caso, la iluminación fantasma puede ser "un mecanismo para disminuir a alguien que te explota o te incomoda", dice la experta en relaciones Jess Carbino, PhD, ex socióloga de las aplicaciones de citas Tinder y Bumble.

Después de todo, la mayoría de las personas son "inherentemente reacios al conflicto" en las relaciones, agrega el Dr. Carbino, por lo que es factible que alguien pueda tratar de bordear cualquier confrontación directa (como alguien preguntando a dónde fueron exactamente y por qué fantasmas) afirmando, en cambio, que nunca fantasmas, y solo estás haciendo todo eso. arriba en tu cabeza. (Este tipo de reclamos hace que sea prácticamente imposible que se enoje con ellas, lo que aparentemente les da el posible conflicto.)

3. Son emocionalmente manipuladores

A veces, el acto de la iluminación fantasma es deliberadamente engañoso, que es cuando se desvía hacia el territorio manipulador, dice el Dr. Corbo. Esto parece alguien que usa la luz fantasma como un medio para encadenarte mientras intentas hacerte pensar que estás El problema o la razón por la que te fantasmearon, o que tus expectativas de ellas no son razonables.

Por ejemplo, considere el escenario en el que usted es solo una de las personas que alguien está viendo, y continúan "bancando" usted o relegarlo a la parte posterior de su cola de prospectos de citas, mientras que periódicamente regresa y afirma que no hay nada malo. Este comportamiento implica usarlo como un compañero de citas solo cuando es conveniente para ellos, pero no admitir que tiene una lista giratoria, de modo que continúe quedando y manteniendo la esperanza en la asociación potencial.

"Es como, 'Esta persona está más interesada en mí que yo, así que las fantasmaré por un tiempo y veré si hay otras opciones, y si no lo hay, solo volveré a entrar'", dice Dr. Corbo. Con el tiempo, esto crea una dinámica dañina de la manipulación emocional por parte del fantasma. "Este es un tipo de luz fantasma más problemática porque existe la intención de engañar, mientras que los otros escenarios reflejan una falta de habilidades y simplemente no saben qué hacer", dice ella.

Es esa pieza adicional de tratar de hacer tú dude a usted mismo y su valor o su segundo adivine sus expectativas sobre cómo una pareja debe tratarlo, que logra esto en la manipulación emocional, agrega el Dr. Corbo.

Cómo lidiar con ser fantasma

Si está en medio de comunicarse con un fantasma, es importante confiar en su juicio y sus sentimientos sobre la situación, no importa cuánta duda pueda sentir.

Recuerde: el componente clave de la verdadera iluminación de gas es el objetivo de causar confusión sobre los eventos que suceden en tu vida. "El Gaslighter tiene la intención de sembrar semillas de duda en la persona que están iluminando el gas, con la esperanza de hacer que cuestionen su memoria, su cordura, su percepción, su realidad", el psicoanalista Robin Stern, PhD, dijo anteriormente bien+bueno. Entonces, si comienzas a preguntarte si realmente estabas fantasma o si el Ghoster es realmente culpable después de que de repente reaparecen en tu vida, es importante recordar que pueden estar tratando de confundirte, y que debes apegarte a lo que sabes a decir verdad.

Ambos Dr. Carbino y Dr. Corbo dice que puede establecer sus propios términos de compromiso con esta persona. Por un lado, puedes elegir no para dejarlos volver a su vida, que probablemente sea una buena decisión. Después de todo, la luz fantasma es una bandera roja, que apunta a, en el mejor de los casos, habilidades de comunicación deficientes o, en el peor de los casos, tácticas de citas manipuladoras. Por otro lado, también puede enfrentar al fantasma directamente pidiendo una respuesta específica de por qué fantasmas ... pero dada su tendencia a la iluminación de gas, es poco probable que obtenga una respuesta satisfactoria en la que realmente toman posesión de su mal comportamiento.

Si siente el deseo de continuar una relación con el fantasma de todos modos, puede ser hora de hacer una introspección y ser honesto consigo mismo, dice el Dr. Corbo. Parte de esto es identificar lo que aceptará y no aceptará en términos del comportamiento de una pareja potencial y se hace responsable de esos estándares. "Se trata de decir: 'Vale la pena tener una pareja que me haga sentir bien conmigo mismo'", dice el Dr. Corbo. Y así como eso no incluirá a alguien que desaparezca o te hace dudar de tu realidad, definitivamente no incluirá a alguien que haga ambos.

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