Aburrirse de su entrenamiento a pie? Aquí hay 4 consejos infalibles para hacer una caminata más divertida

3. Explorar nuevos lugares

Puede ser fácil caer en el mismo patrón para su entrenamiento para caminar. Pero simplemente viajar hacia y desde el trabajo o volver a colocar la ruta estándar del vecindario puede envejecer. Haz divertirte caminando nuevamente explorando senderos o caminos cercanos. Elija uno con un paisaje fantástico y opte por una caminata por el amanecer para comenzar el día de una manera espectacular. O elija un destino divertido para llegar, como un vecindario que nunca ha explorado o esa nueva tienda que ha estado muriendo por revisar.

4. Perderse en un audiolibro

"Elige un podcast o audiolibro realmente bueno para escuchar mientras sale y sobre los pasos", sugiere Jones. Descargue un episodio o un libro que realmente despertará su interés, podría sorprenderte a ti mismo y ir un poco más para seguir escuchando. Consejo profesional: Gente que conocemos de vacaciones Te hará caminar por millas para terminar esa joya digna de desmayo! Para un meta momento, aprenda más sobre por qué Nos movemos mientras estás sudando con este episodio de The Well+Good Podcast.

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