Olvídese de las señales del lenguaje corporal en cuarentena? Estos son los más reveladores que recuerden para las reuniones

Saludos a un lado, un puñado de otras señales comunes de lenguaje corporal pueden indicar que realmente estás vibrando o realmente no vibrando con otras personas en un entorno social. Siga leyendo para el repaso de Wood de las señales más reveladoras para ver (y sentir) para.

Aquí hay 4 señales de lenguaje corporal comunes para repasar en Post-Lockdown:

1. Sincronicidad física

Puede parecer obvio a primera vista, pero mover su cuerpo de la misma manera que alguien más es una señal reveladora de que está en la misma longitud de onda (o pronto llegará allí). "Hacer cosas activamente juntas crea alineación", dice Wood, quien sugiere a Penciling en actividades específicas para cualquier próxima reunión que implique un movimiento corporal coincidente, como caminar juntos, cocinar juntos o incluso animar al mismo equipo deportivo juntos. "Esa es una manera fácil de sentirse más unificada, no solo física sino psicológicamente", dice ella.

2. Contacto visual

Más allá de la proximidad física, el contacto visual es una de las formas más claras en que una persona puede indicar que lo está escuchando o quiere involucrarse más con usted. Y dado que algunas personas pueden ser particularmente cautelosas de la cercanía en este momento (nuevamente, debido a las preocupaciones de la pandemia), vale la pena prestar más atención a dónde caen los ojos de las personas y usando sus propios ojos deliberadamente, dice Wood.

Dicho esto, ella hace la importante distinción aquí entre el contacto visual abierto y fácil y la mirada o la mirada, “El último de los cuales son signos de falta de respeto y burla, y puede enviar un mensaje negativo tan fuerte como el contacto visual amigable podría enviar uno positivo ," ella dice.

3. Postura encogida

De vuelta en los tiempos anteriores, si alguien parecía hacerse a sí mismos lo más pequeño posible, ya sea sosteniendo los brazos rígidamente en su cuerpo, bajando las manos o inclinando la cabeza hacia abajo, podría haber asumido que eran simplemente tímidos o no interesado en charlar contigo. Pero ahora, a raíz de la pandemia, la madera tiende a interpretar estas señales de lenguaje corporal comunes como ejemplos de ansiedad relacionada con los covidas por estar cerca de otras personas.

"Parte de su respuesta podría ser notarlo y respetar y honrar su distancia, o podría preguntarles si hay algo que pueda hacer para que se sientan más seguros y cómodos", dice ella. "Pero de cualquier manera, es importante no tomar estos comportamientos personalmente cuando ocurren en otra persona, ya que simplemente podrían derivarse de la ansiedad relacionada con la pandemia que no tiene que ver con usted o el entorno social en sí misma."

4. Pesca para enfrentar a alguien

Las personas que se sienten atraídas entre sí, digamos, mientras coquetean en una cita, tienden a girar los dos pies entre sí, casi subconscientemente, y no es tan diferente con amigos y familiares. Girarse para enfrentar a alguien con todo su cuerpo puede ayudarlo a sentirse vistos y amados, lo que Wood dice que es particularmente importante durante las gracias, adiós y buenas noches.

"Estoy descubriendo que desde Covid, algunas personas han olvidado la importancia de un adiós físico y ritualista", dice Wood. Y eso no es del todo sorprendente, ya que muchos de nosotros estamos acostumbrados a permanecer en la misma posición física mientras simplemente hagan clic en una videollamada. Wood sugiere aparecer para volver a enfrentar a cada persona a la que le gustaría decir adiós y usar contacto visual y un gesto físico que se sienta cómodo. "Este lenguaje corporal envía un mensaje claro de 'eres importante para mí' y 'El tiempo que compartimos aquí es importante para mí'", dice ella.

Oh hola! Te parece a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de la vanguardia y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese por el pozo+, Nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquea sus recompensas al instante.