Para un mejor sueño y un corazón más saludable, considere extender su enero seco a 'Seco Everuary' este año

Si bien los expertos advierten que la mayoría de los beneficios a largo plazo de ir sin alcohol no ocurrirán durante la noche, o en solo un mes, ya que todo el esfuerzo cuenta significativamente. E incluso a corto plazo, las mejoras que notará en su energía, estado de ánimo y niveles de ansiedad son muy real.

Hay deliciosas opciones para aquellos que buscan reducir el alcohol

No es ningún secreto que eliminar el alcohol por el pavo frío podría ser difícil para algunos, ya que beber se ha entrelazado fuertemente con reuniones culturales, sociales e incluso espirituales durante siglos. "La mayoría de las personas no tienen una dependencia del alcohol, pero tienen un poco de la costumbre de alcanzar esa bebida como una forma de relajarse o como una forma de marcar un momento en el día", dice McLachlan.

Y aunque muchos pueden tener una relación aparentemente relajada con el ocasional vaso de Pinot de la noche entre semana para relajarse después de un largo día, McLachlan dice que puede encontrar beneficios similares de la gama de apéritifas no alcohólicos de De Soi hechos con adaptógenos naturales, que pueden tener un efecto calmante en el sistema nervioso central. (No se menciona, cero resaca al día siguiente!)

Entonces, ¿de dónde vino la idea de De Soi? Resulta que la propia McLachlan estaba buscando opciones sofisticadas, de celebración, de bebidas, y en el proceso, aterrizó en la idea de un apéritif sin alcohol. (Por lo general, un apéritif es una bebida alcohólica a base de vino que es menor en alcohol que un cóctel y a menudo incluye un componente amargado, como las hierbas.) Según McLachlan, este tipo de bebida generalmente se consume antes de la cena o una comida y está destinado a preparar el estómago para recibir alimentos y hacer que los jugos digestivos fluyan.

Al desarrollar la línea de apéritifs sin alcohol de De Soi, McLachlan adoptó un enfoque consciente: comenzó cuestando una lista de Ashwagandha, Rose y de ingredientes de ingredientes adaptados funcionales, y que le dan una "sensación flotante y relajada."Entonces, se casó con este concepto inductor de alma con el objetivo de hacer algo bueno por ti mismo; algo que se siente como un pequeño momento de placer sin una gota de alcohol. (El elegante empaque de De Soi es un valor de valor importante en este departamento.) El resultado? Una forma maravillosa de embebir mientras no experimenta absolutamente ninguna resaca o fomo.

"Creo que una cosa que está sucediendo es que la gente está metiendo el dedo del pie en el mundo de abstenerse del alcohol por incluso cortos períodos de tiempo, y están descubriendo: 'Oh, en realidad fui a esa fiesta y lo pasé muy bien y, y, y, y lo pasé Me desperté por la mañana como fresco como una margarita al día siguiente '”, dice McLachlan.

Ya sea que se esté embarcando en su primer viaje de enero seco o esté buscando la bebida de fiesta sin alcohol perfecta, consulte el episodio de podcast completo para aprender más formas de dar el primer paso para practicar la bebida consciente con la ayuda de una bebida. -Free * pero aún garantizado por el tiempo * bebida en la mano.

Para obtener más información sobre los beneficios para la salud a largo plazo de reducir su ingesta de alcohol e ideas de cócteles sin alcohol, escuche el episodio de podcast completo aquí.