Las peleas con tu mejor amiga pueden ser malas para tu salud intestinal, muestra la investigación

Si quieres hacerte bien, simplemente agregue un poco de fibra extra a su dieta, tome kombucha o agregue un spritz de propóleos a su café de la mañana. Pero cuando se trata de la salud holística de su sistema digestivo, sus opciones de alimentos son realmente solo el comienzo. La investigación en curso sobre la conexión mental-mental sugiere que, para mantener su intestino en buen estado de funcionamiento, cuidar su salud mental es tan importante como tener en cuenta lo que come.

Un estudio reciente, publicado en Investigación del cerebro conductual sugiere que el estrés social (que, para su información, es el tipo de estrés más común, según el estudio) tiene un impacto significativo en la salud intestinal. Básicamente, una pelea con tu mejor amigo o una sesión de redes súper desgastada podría causar estragos en los acontecimientos de tu estómago. Los investigadores de la Universidad Estatal de Georgia descubrieron estos hallazgos al estudiar la salud digestiva de los hámsters sirios, que tienden a formar jerarquías, también conocidas como camarillas (que sabían?).

"Descubrimos que incluso una sola exposición al estrés social provoca un cambio en la microbiota intestinal, similar a lo que se ve después de otros estresores físicos mucho más severos, y este cambio aumenta después de las exposiciones repetidas." -Dr. Kim Huhman, profesor de neurociencia en el estado de Georgia

Para el estudio, los científicos colocaron dos hámsters machos en una batalla cara a cara y tomaron muestras de sus microbios intestinales antes y después de la interacción (y repitieron el proceso nueve veces). También tomaron muestras de un grupo de control de hámsters que nunca tuvieron que entrar en el ring. Al final, los dos ganadores y elLos perdedores de los Juegos Olímpicos de roedores 2018 experimentaron un cambio importante en sus bacterias intestinales en comparación con las del grupo de control. "Descubrimos que incluso una sola exposición al estrés social provoca un cambio en la microbiota intestinal, similar a lo que se ve después de otros estresores físicos mucho más severos, y este cambio se vuelve mayor después de exposiciones repetidas", dijo Kim Huhman, PhD, un Profesor de Neurociencia en el Estado de Georgia.

Dr. Huhman agregó que, mientras las tripas de los hámsters derrotados podría ha recibido un golpe más duro que los de los ganadores, es difícil decir decisivamente. Y aunque este estudio tuvo lugar en los hámsters, no los humanos, los resultados dan pruebas intrigantes al pensamiento de que, aparentemente, nadie realmente gana una pelea, en lo que respecta a. Así que la próxima vez que llegues al gimnasio con tu compañero de fitness, aprende de los errores de estos hámsters y no despegue esa cinta de correr también en serio.

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