¿Funcionan realmente los nootrópicos?? Un editor les dio un intento

Mi primer pensamiento es que este hábito no es exactamente barato. Seis viales de los nootrópicos de Naturals de The Beekeeper cuestan $ 30, mientras que 60 cápsulas de aumento cuestan $ 49. Espero que no funcionen, ciertamente no necesito más hábitos de bienestar caros. (Te estoy mirando colágeno y espirulina.)

Dado que sus listas de ingredientes difieren un poco, llamo a los CEO de ambas compañías para obtener más información. "Royal Jelly es uno de los superalimentos más increíbles para el cerebro", me dice la directora ejecutiva de Beekeeper's Naturals Carly Stein. Ella explica que es uno de los pocos precursores naturales a la acetilcolina similar al A-GPC en aumento. "La acetilcolina ayuda a procesar información", dice, y agrega que las personas con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer son bajas en acetilcolina. Según Stein, aumentar su consumo puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo.

Otra razón por la que Stein dice que está obsesionada con la gelatina real es porque contiene 10-HDA, un ácido graso que soporta una proteína llamada factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF). "Tendemos a ser bajos en BDNF porque cosas como el estrés y una dieta pobre pueden disminuirlo, y no tener suficiente puede conducir a baja energía, niebla cerebral y depresión", dice ella ", dice ella", dice.

Otros jugadores de poder en la B.LXR incluye Ginkgo (un refuerzo de cerebro natural OG) y Bacopa (un adaptógeno vinculado al soporte de la salud del cerebro y la disminución de la ansiedad). "Muchas personas obtienen niebla cerebral porque están expuestas a moho y otros contaminantes, y Bacopa ayuda a contrarrestar eso", dice Stein.

También es uno de los ingredientes protagonizados en ascenso. El otro gran ingrediente: Rhodiola rosea, una planta que a menudo se usa en la medicina tradicional china. "Los estudios con Rhodiola Rosea se realizaron en cadetes del ejército ruso haciendo largas misiones durante la noche", dice el CEO de HVMN Geoff Woo. "Un grupo se le dio mientras un grupo de control no tomaba nada. Los soldados que tomaron Rhodiola Rosea se desempeñaron más alto en matemáticas y otras pruebas cognitivas que ambos grupos fueron dados ", dice.

Ahora que sé un poco más sobre lo que voy a tomar, estoy listo para comenzar.

Nootrópicos: toma uno

Normalmente, comienzo mi día con el café a prueba de balas para el desayuno, pero como no sé cómo interactúan los nootrópicos y la cafeína, abro un vial de Elixir natural del apicultura y en su lugar. Beberlo es como beber luz, miel viscosa. Literalmente: tienes que en realidad como la miel para que me guste este nootrópico.

Enciende mi computadora y empiezo a responder a los correos electrónicos, esperando que los efectos se activen. Con toda la charla de que los nootrópicos son "drogas inteligentes", espero un efecto similar a Adderall, o tal vez la sensación acelerada de beber una taza de café demasiado rápido. Pero incluso un par de horas en el día de trabajo, lo que siento es ... nada.

Me pregunto si es una casualidad, repito el proceso el segundo día. De nuevo, nada. Tal vez solo soy yo, Me pregunto esa tarde. Decido pedir una copia de seguridad y entregar tres de mis amigos de trabajo cada uno un vial. Se saludan y, inferior! Un par de chicas en la mesa de al lado miran con los ojos muy abiertos, probablemente preguntándose por qué todas estamos tirando tiros en medio de la jornada laboral. En caso de que no puedas adivinar, bueno+bueno es no Ese tipo de oficina.

"Wow, me siento tan concentrado", proclama un editor. WTF! ¿Por qué funciona esto para todos excepto yo??

"Creo que lo siento", uno de los editores de Nootrópicos me aflige. "No pude concentrarme en escribir nada hace 20 minutos, pero acabo de golpear tres párrafos enteros en dos minutos", dice ella. "Lo que sea, eso probablemente sea placebo", le escribo la espalda, semi-saluda de su rápida escritura.

"Wow, me siento tan concentrado", uno de los otros editores se pone de pie y proclama, 45 minutos después de tomar su vial. "Oh, Dios mío, yo también!"La tercera persona dice. "Siento que tomé una taza de café, pero no nerviosa."WTF! ¿Por qué funciona esto para todos excepto yo?? Me vuelvo hacia Stein para obtener ayuda.

"Intenta llevarlo con tu desayuno o un café a prueba de balas", me dice. "Los ingredientes son solubles en grasa, por lo que funcionará mejor de esa manera."El hecho de que no tenga que renunciar a mi café de la mañana es (bienvenido) noticias para mí. "No hay cafeína en absoluto, por lo que definitivamente aún puedes tomar tu café. Dicho esto, el producto hace Trabaja y si quieres saber con certeza que es el nootrópico y no tu café, tómalo sin."Chica, por favor: sabes que estoy tomando ese café.

Al día siguiente, tomo el consejo de Stein, primero tomando café y un muffin inglés con queso crema y aguacate. Espero 30 minutos para tener el elixir nootrópico. Esta vez lo siento. Stein, al menos para mí, el truco era tener algo de comida en mi sistema para que funcionara. Siento que mis compañeros de trabajo afirmaron que lo hicieron el día anterior: enfocado, pero no nervioso. Y aunque ciertamente no tengo ganas de trabajar más allá de mi 6 P.metro. Dejando la hora, mi depresión de la tarde no parece que suele hacerlo. Éxito!

Cómo los nootrópicos afectan el sueño y su entrenamiento

En el día cuatro, decido probar Rise. Al igual que Beekeeper's Naturals, Rise no contiene cafeína y Woo me dice que usa una vía completamente diferente en el cuerpo. Pero, de nuevo, queriendo ver cómo me siento solo en el nootrópico, no el café, evito la cafeína por completo. Esta vez, tomo la forma de cápsula nootrópica en 3 P.metro., Justo cuando empiezo a perder vapor.

Me tarda unos 30 minutos en sentir algo, pero con Rise, noto un efecto más fuerte. Me siento consciente de lo que sucede a mi alrededor, enfocándome intensamente en la conversación que mis amigos están teniendo al lado de mi escritorio. Y luego, enfocándome intensamente en un artículo, estoy en una fecha límite para presentar. Lo termino con tiempo de sobra. Me siento energizado durante toda la tarde, pero desaparece para cuando me metí en la cama, no tengo problemas para quedarme dormido.

"A algunas personas realmente les gusta darse lugar justo antes de irse a dormir porque puede conducir a soñando vívidos o lúcidos", dice Woo. Estoy más interesado en llevarlo a trabajar de manera más eficiente durante el día, pero es bueno saberlo, ¿verdad??

Al día siguiente, decido dar un lugar justo antes de dirigirme a una clase de yoga de alta potencia. Impulsado por nootrópicos, ¿podría tomar "mente sobre la materia" a los nuevos niveles, manteniendo la postura de mi silla baja y fuerte a pesar de quemar quads? Bancos! Similar a cómo pude aumentar mi enfoque en el trabajo, puedo concentrarme en los movimientos más súper conscientes de lo que mi cuerpo está haciendo.

Cómo se está desarrollando mi hábito nootrópico ahora

Para el resto del experimento, cambio de tomar un nootrópico por la mañana a la tarde, en lugar de un segundo café. Y mis amigos de trabajo también se dan cuenta de mi hábito.

"Dios mío, no puedo concentrarme. ¿Puedo tener un novato??"Uno de los editores me aflige. Alto en mi suministro y le entrego un par de cápsulas de ascenso. "Gracias!!!"Ella me escribe, con cinco manos de alabanza emojis.

De repente, me he convertido en el concesionario de fármacos inteligentes de la oficina.

Una hora después, recibo otra holgura de alguien en otro departamento (alguien a quien ni siquiera lo sé bien): "Oye, escuché que tienes algunas nootrópicas allí. Puedo tener uno? Tengo un gran proyecto debido!"De repente, me he convertido en el concesionario de fármacos inteligentes de la oficina.

Aquí está la cosa: estoy feliz de compartir mis drogas inteligentes con mis amigos, pero es un hábito costoso y no puedo seguir regalándolos gratis. Aún así, la conozco junto a los baños y le deslizo un par de cápsulas. (En serio, me he convertido en la chica que saltea la clase para hacer tratos con personajes nefastos detrás de las gradas ... solo, lo que estoy desembolsando te haría un mejor alumno.) "No digas más personas que tengo nootrópicos!"Afloqueo a mi amigo amigo. Necesito proteger mi suministro.

Ahora, un par de semanas después de la fecha de finalización de mi experimento de una semana, tomo nootrópicos de manera según sea necesario. Estoy al 100 por ciento de la idea de que son buenos para su cerebro y seguros de asumir el Reg. Así es como encaja mejor en mi vida y mi cuenta bancaria.

Publicado originalmente el 29 de diciembre de 2017. Actualizado el 24 de junio de 2018.

Hablando de costosos hábitos de bienestar, esta es la cantidad de personas con diferentes salarios que gastan en bienestar. Otra forma de darle un impulso a tu cerebro: comer estos alimentos.