Los derms dicen que dirigirse a las causas 'grandes 4' de acné es la mejor manera de anular cualquier grano
"El aumento de la producción de sebo, o la producción de petróleo suele ser impulsada por hormonal", explica. Eso es porque las glándulas que crean aceite y sebo tienen receptores hormonales en ellos. "Muchas veces, si alguien viene a vernos para tratar el acné femenino adulto, podríamos recetar espironolactona, que es una píldora tomada por vía oral que tiene propiedades antigenéticas, lo que significa que ayuda a reducir los estrógenos malos y la testosterona que causa acné."
Los suplementos como Dim, o diindolilmetano, también pueden ayudar si no desea tomar hormonas. DIM se deriva del brócoli, col rizada, coliflor y se ha demostrado que tiene propiedades anti-androgenéticas."Esa propiedad antiandrogenética es lo que va a ayudar a disminuir ese componente hormonal que está impulsando la producción de petróleo."Solo asegúrese de chatear con su médico antes de comenzar cualquier suplemento nuevo. La dieta también puede afectar la producción de aceite. Coma esas verduras crucíferas y "evite comer alimentos altos de grasa", dice el Dr. Kream.
Este suplemento tenue puede ayudar a regular las hormonas que conducen al acné. También puede ayudar en la regulación de PMS y otros problemas relacionados con el estrógeno. Simplemente tome dos cápsulas diariamente con comida. Una botella contiene un suministro de 30 días.
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Este suplemento de Jane Iredale contiene vitamina A tenue para ayudar a los poros a aclarar las bacterias, la vitamina C para proteger contra los estresores y aumentar. Para obtener los mejores resultados, tome cuatro cápsulas al día con alimentos durante un mínimo de 14 semanas. Si está satisfecho con los resultados, puede reducir la dosis a dos al día. Una botella contiene 120 cápsulas.
Compra ahora3. Bacterias
Propionibacterium acnes, o P. Acné, también es una causa importante de acné.
"PAG. El acné es una bacteria que vive en la piel de todos, pero le gusta crecer en particular en lesiones de acné porque se alimenta de ese aceite ", dice el Dr. Kream. "Hay sobrecrecimiento y hay una desregulación de P. Acnes en lesiones de acné."
Para manejar las bacterias, DR. Kream dice que comenzar con un lavado de cara con peróxido de benzoilo. "El peróxido de benzoilo puede ayudar mucho a reducir la P. Acnes ", dice ella. Este particular ácido beta-hidroxi cristaliza hasta el tamaño súper pequeño, y es capaz de profundizar en los poros para despejar la mueca de adentro hacia afuera. También ayuda a eliminar las células de la piel muerta de los poros de la superficie de su piel.
Dependiendo de su situación, Dr. Kream dice que algunos Derms también podrían recetar un antibiótico tópico. "Además, si queremos alentar las bacterias buenas y normalizar las cosas, algunos dermatólogos apoyan la idea de tomar probióticos. Tomar un probiótico para ayudar a alentar la normalización de las bacterias buenas puede ayudar."
Este es DR. El limpiador de peróxido de benzoilo de Kream. Úselo como lo haría con cualquier otro lavado facial para mantener su piel limpia a diario; O úsalo como una máscara de limpieza profunda, frotando una capa delgada y dejándola reposar durante cinco minutos.
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Este suplemento de Hum Nutrition contiene una mezcla especializada de nueve prebióticos y probióticos para equilibrar el intestino, reducir el acné no cystic y mejorar la piel seca. Simplemente tome dos cápsulas al día con o sin comida. Una botella contiene un suministro de 30 días.
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Este suplemento de Zitsticka contiene una combinación de cinco prebióticos junto con vitaminas y minerales de buena piel como el zinc (para regular la producción de aceite), la niacina (para reducir la inflamación) y el ácido pantoténico (para apoyar la producción de colágeno). Tome una cápsula cada mañana, con o sin comida. Una botella contiene un suministro de 30 días.
Compra ahora4. Aumento de la inflamación
Cuando su poro se obstruye con aceite, bacterias y escombros de la piel, las células inflamatorias se apresuran a tratar de ayudar a la situación, lo que explica por qué las espinillas tienden a enojarse inflamadas. "Se necesitan células inflamatorias para hacer cosas como las infecciones de combate. Sin embargo, en condiciones como el acné, son hiperactivas ", dice el Dr. Kream. "Estas células inflamatorias desencadenan una respuesta inflamatoria que le da a las lesiones del acné su apariencia característica roja y enojada."
Para abordar la inflamación, DR. Kream dice que tu mejor apuesta tópica es, nuevamente, un retinoide. "Los retinoides no solo ayudan a la queratinización, sino que también tienen algunos efectos antiinflamatorios", dice ella. Aparte de eso, dice que adoptar una dieta antiinflamatoria es muy útil.
"Comer muchos alimentos altamente procesados, como el pan blanco y el azúcar puede aumentar la inflamación", dice el Dr. Kream. "Para la antiinflamación, también se puede pensar en suplementar el té verde o el té de menta. Ambos tienen antioxidantes en ellos, por lo que puede ser muy bueno ayudar con la inflamación."
Este té verde de Yogi también incluye Regrice Root, Lemongrass y Jasmine para aumentar sus niveles antioxidantes.
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Este paquete contiene 100 bolsas de té de menta.
Compra ahoraObtenga más información sobre el acné para adultos:
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