Deepak Chopra tiene la clave secreta para desbloquear su creatividad y potencial

Para ayudar a los oyentes a acceder a ese mismo nivel de potencial, Dr. Chopra sigue cada entrevista de invitado con una meditación basada en el tema de la conversación. Y cada uno de ellos está diseñado para acercarlo, nuevamente, a esa sensación de autoconciencia, para llevarlo "más allá de su modo habitual de pensar para que pueda acceder a algo que sabía, pero no se dio cuenta de que sabía", dice ", dice", dice ", dice", dice ", dice Dr. Chopra, “Simplemente porque ha sido camuflado por la cultura y la educación, la opinión y los prejuicios y el sesgo, y así sucesivamente."

La meditación puede calmar ese ruido externo y subir el volumen de su voz interna. Lo que aprenderás a través de este tipo de autoinquiria revela lo que DR DR. Chopra llama al verdadero yo y la fuente natural de su creatividad, así como la causa raíz de su condicionamiento, su angustia mental o su salud, dice. Y este tipo de autoconciencia es clave para comprender y abordar cualquier causa raíz puede ser con claridad y perspicacia, por lo que no se interpone en el camino de su potencial.

Si esta zona mental es un territorio nuevo para ti, Dr. Chopra sugiere usar algo que él llama el S.T.O.PAG. Fórmula: S significa detener lo que estás haciendo; T significa tomar tres respiraciones profundas; O significa observar la sensación en su cuerpo; y P significa proceder con conciencia. Esencialmente, la conciencia coloca tanto a la mente como al cuerpo en el momento presente, es decir, no en la prisa social pero en tu conciencia actual, donde el Dr. Chopra dice que la creatividad realmente puede fluir.

Oh hola! Te parece a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de la vanguardia y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese por el pozo+, Nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquea sus recompensas al instante.