El llanto es contagioso, especialmente para personas con ciertos rasgos de personalidad

Cómo tu tipo de personalidad juega en contagio emocional

Seguro que no todos se lloran durante las escenas de amor cursi. De hecho, muchos no se ven afectados cuando alguien estalla en llanto justo en frente de ellos. Esto es simplemente porque algunos son más propensos al contagio emocional que otros. Las hembras generalmente sesgaron más susceptibles al contagio emocional que los hombres, dice el Dr. Hatfield, pero aparte de género, el tipo de personalidad juega un papel importante en la vulnerabilidad en las emociones.

Las personas con mayor autoestima, emocionalidad y sensibilidad a los demás tienen más probabilidades de atrapar emociones, mientras que las personas y narcisistas autoensentivos son menos probables.

Investigación en el Revista de comportamiento no verbal descubrió que las personas con mayor autoestima, emocionalidad y sensibilidad a los demás tienen más probabilidades de atrapar emociones, mientras que las personas y narcisistas autoensentivos son menos probables. "Las personas responden más al contagio emocional cuando prestan atención a la otra persona, se preocupan por la persona, o son especialmente buenos para leer la exhibición emocional de otra persona", dice el Dr. Parpala.

Pero ser particularmente susceptible al contagio emocional puede no ser lo mejor. Claro, poder compartir las experiencias emocionales de los demás es beneficioso para la vinculación y las relaciones, y si te encuentras con frecuencia afectado por las emociones de otras personas, no es necesariamente algo malo, pero ciertamente es algo que estar al tanto de. En algunos casos, especialmente relacionado con el lugar de trabajo, es posible que desee estar más protegido, dice el Dr. Rempala, especialmente para evitar el agotamiento.

Los terapeutas, las enfermeras, los médicos o los trabajadores sociales pueden querer estar particularmente atentos al afecto que las emociones de los demás pueden tener en ellos. Pero incluso si no se encuentra en una profesión de cuidado, las vibraciones negativas en la oficina también pueden derribarlo, ya sea que provenga de un colega que siempre se queja o un jefe tóxico que solo se enfoca en los aspectos negativos.

Cómo evitar las malas vibraciones

La buena noticia es que en realidad puede emplear estrategias para verse menos afectados por el mal mojo de otras personas. Por ejemplo, DR. El método de elección respaldado por la investigación de Rempala, la disociación, podría ayudarlo a frenar su susceptibilidad a las emociones negativas. Todo lo que tiene que hacer es un paso atrás de la interacción en cuestión y permanecer separado.

Básicamente, solo asiente, sonríe y desconecte a su debbie Downer de un compañero de trabajo la próxima vez que comiencen a llorar. Porque cuando puedes fingir que la situación en cuestión es solo una mala película, no comprar y dejar que afecte tu estado de ánimo se vuelve aún más fácil.