Candice Kumai ha descubierto cómo hacer que los batidos de chocolate saludables sean aún más increíbles
1. Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave. Servir inmediatamente.
Batido de chocolate de cúrcuma dorada
Rendimiento de 2-3 porciones
Ingredientes
1 plátano congelado
2 1/2 tazas de leche de almendras sin azúcar
1 puñado de cubitos de hielo (opcional)
2 cucharadas de maná de coco (mantequilla de coco)
2 cucharadas de leche dorada en polvo
3 cucharadas de cacao en polvo
1 puñado de espinacas bebés (opcional)
1/4 cucharadita de canela
1. Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave. Servir inmediatamente.
Batido de menta de chocolate
Rendimiento de 2-3 porciones
Ingredientes
1 plátano congelado
2 1/2 tazas de leche de almendras/coco sin azúcar
Extracto de menta de 1/4 cucharaditas
2 cucharadas de cacao oscuro sin azúcar en polvo de cacao
2 cucharadas de aceite de coco orgánico sin refinar
1 cucharada de jarabe de arce (opcional)
1. Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave.
2. Cubra con menta fresca o virutas de chocolate si lo desea! Servir inmediatamente.
Además de tener una credibilidad de bienestar grave, Candice Kumai es un chef de formación clásica, contribuyente regular en E! Noticias y El doctor. Oz Show, y ha servido como juez en Iron Chef America y Beat Bobby Flay. Actualmente está escribiendo su sexto libro sobre bienestar japonés, Kintsugi bienestar, que cae la primavera de 2018.
¿Qué debería escribir Candice a continuación?? Envíe sus preguntas y sugerencias [email protected].
