El brunch se sirve en solo 20 minutos con estos deliciosos 'panqueques de sartén'

Nunca he conocido un panqueque que no me gustó. Si pudiera omitir todo el proceso de esperar a que cocinaran y voltearlos con una espátula, sin embargo, en un latido. Ahí es donde entran los panqueques de la sartén. Todo lo que tiene que hacer un chef en el hogar es extender la masa de panqueque normal en una sartén y meterla en el horno precalentado. El brunch se sirve 20 minutos después.

Aunque el inventor exacto (genio) de los panqueques de la sartén sigue siendo desconocido, primero capté el viento del plato del blogger vegano Nisha Vora de Rainbow Plant Life. A pesar de que prepara sus confecciones de desayuno con productos de cero animales, hay un panqueque para adaptarse a cada estilo de alimentación y dieta. Así que toma una sartén porque tu plancha se quita el fin de semana.

Cómo hacer panqueques de sartén

Vegetariano: panqueques de pan de jengibre de trigo integral

La temporada de pan de jengibre generalmente se reserva para fin de año, pero si me preguntas, el sabor realmente merece ser comido durante todo el año. La melaza en estos panqueques les dan una consistencia más sincera que está hecha para el desayuno en la cama.

Dieta cetogénica: panqueques de bayas, bayas

Aunque los carbohidratos se arrancan principalmente desde la dieta ceto, aún puedes experimentar esa sensación esponjosa y de almidón por la mañana. Esta receta utiliza crema agria, harina de almendras y coco para hacer panqueques densos de sartén que puede congelar y comer toda la semana.

Dieta mediterránea: panqueques de yogurt griego

Obtenga toda la proteína que el yogurt griego tiene para ofrecer en un paquete de panqueques agradable. Esta receta se cuelga en unas gotas de extracto de limón para un giro gourmet inesperado en Flapjacks.

Aquí está el trato con la dieta mediterránea:

Vegano: panqueques de sartén de calabaza

Al igual que el pan de jengibre, la calabaza merece ser una cosa durante todo el año en lugar de un favorito de temporada. Usando la receta de Vora, puede servir un lote de panqueques de sartén con chispas de chocolate.

Paleo: panqueques de plátano

Agarra tus horquillas (... o usa tus dedos), cueva. Esta receta reúne la harina de almendras, los plátanos y los huevos para un desayuno rico en proteínas que disfrutará del bifurcado.

Todas sus preguntas sobre la dieta Paleo, respondieron:

En la búsqueda de otros hacks de desayuno que ahorren tiempo? Hervir huevos en su olla instantánea y preparar deliciosos desayunos con solo una lata de muffins.