Las botas pueden causar daños importantes en sus pies si necesita soporte de arco, estos están aprobados
Desafortunadamente, tener arcos altos puede hacer que sus pies sean susceptibles a problemas como la fascitis plantar, que se caracteriza por el dolor y la inflamación en el fondo de su pie. "El zapato incorrecto puede causar fascitis plantar, también conocido como dolor en el talón, inestabilidad en el mediopié, también conocido como, dolor de arco y tendinitis de Aquiles, también conocido como tobillo de la pierna", dice Najwa Javed, DPM y fundador de E'Mar Italy. Perkins agrega: “Los pacientes también se presentarán con callos en la bola del pie y también pueden desarrollar Hammertoes."
Si bien hay opciones como insertos ortopédicos, también puede simplemente buscar botas con soporte de arco y amortiguación adecuada. Perkins dice que esté atento a las botas resistentes con un ascensor o una cuña. "Cuanto más amplio sea el talón, mejor para una mayor estabilidad", dice ella. "Recomendaría los talones no más de cuatro pulgadas. Las botas de cordón son excelentes porque hay una mayor oportunidad para el apoyo de los tobillos. Una bota diseñada con un talón o una cuña se contorneará naturalmente a un pie arqueado alto."Mientras tanto, ella dice que evite estilos que sean completamente planos, ya que estos no ofrecerán soporte para arcos altos.
En general, Javed dice que busque zapatos con tres características principales: la suela debe ser semi-rígida; Debería tener al menos un mostrador de tacón de una pulgada, ya que el talón elevado puede ayudar a reducir la tensión del arco; y debe tener contacto con arco semi-rígido. “Cada zapato que tiene un material rígido a lo largo del arco es excelente para la anti-probación, como el Birkenstock. Tener demasiada pronación puede causar un colapso de arco severo y conducir a muchos problemas.
Agrega DR. Ashley Lee, DPM, de los especialistas en el norte de Illinois Foot & tobillo, mientras que las buenas botas deben tener una suela rígida que no sea fácilmente flexible en el arco, aún debe poder señalar y flexionar su pie.
Antes, encontrará botas aprobadas por Podiatras que ofrecen un soporte de arco adecuado para que sus pies puedan estar sin dolor, incluidas las mejores botas para la fascitis plantar (en caso de que sea algo con lo que ya está tratando). Ah, y si la idea de usar solo este tipo de zapatos es desalentador, Javed tiene algunas buenas noticias: “La clave es usar zapatos de apoyo el 80 por ciento del tiempo para que pueda usar otras variedades de zapatos el otro 20 por ciento, y no causar daño a tus pies."(Esa buena regla 80/20!)
Las mejores botas para mujeres con apoyo de arco
Buscando una bota elegante y clásica que viene en una variedad de opciones de color (chocolate, cuero de roble vintage y cuero topo) y ofrece soporte? Perkins dice que aunque el talón es un poco alto, es agradable y amplio, lo que lo convierte en una buena opción general. Esta bota de tacón grueso tiene un cierre de cremallera trasera para un ajuste fácil, y está hecho con cuero superior y forro con una suela de goma.
- Materiales: cuero, goma
- Tamaños: 6-11
- Colores: negro, chocolate, tope, beige, natural
Pros:
- El cierre de la cremallera.
- El diseño holgado.
- La suela de goma resistente.
Contras:
- Son un poco caros (aunque no son los más caros en nuestra lista).
Estas botas para todo clima son elegantes, con un diseño acolchado y una cáscara de goma resistente al agua para la versatilidad. Hay cordones de piel crudos, así como una cremallera de tamaño para que sean fáciles de poner y despegar. Encajan como un zapato pero tienen soporte como una bota, dice el Dr. Sotavento. Son una gran opción si también buscas botas de lluvia menos torpes.
- Materiales: cuero o nylon, vellón, goma
- Tamaños: 5-12
- Colores: varios
Pros:
- La construcción para todo clima.
- La cáscara de goma resistente al agua.
- El precio.
Contras:
- No son los más elegantes (aunque son los más prácticos).
Las mejores botas de invierno con soporte de arco
Con una suela roja llamativa, esta bota de Lug Donna Karan es imprescindible para su lista de deseos de invierno. Perkins no solo dice que tiene un gran apoyo de arco en todo momento, sino que es una excelente bota para caminar todo el día (especialmente en la ciudad o si camina mucho en el pavimento). La bota de Chelsea de DKNY Lug Chelsea presenta una tapa alta elegante que brinda la altura perfecta para cualquier atuendo, un diseño de panel web en los lados y un dedo del pie redondo cerrado. La parte superior está hecha de cuero al 100 por ciento, la suela exterior está construida de goma y el forro está elaborado con poliuretano puro.
- Materiales: cuero, goma, poliuretano
- Tamaños: 6-10
- Colores: Negro, negro/rojo
Pros:
- La tracción.
- La comodidad de todo el día.
- El espacioso dedo redondo.
Contras:
- Pueden ser demasiado gruesos para algunas preferencias de arranque del chelsea.
Estas botas de montaña protegerán sus pies de los elementos externos, todo mientras ofrecen comodidad para sus arcos. Estos son agradables y livianos, lo que los hace ideales para empacar. Y aunque están en el lado más ligero, todavía ofrecen un aislamiento y calor de 100 g (gracias a su revestimiento de microfleece y artesanía impermeable sellada por costura). También encontrarás que son sumamente cómodos, gracias a su plantilla de Eva, lo que te da un paso hinchable. Úselos bajo la lluvia o la suela de vieira de nieve-sorel le dará la tracción que necesita para combatir cualquier tipo de clima difícil. Bonificación: también vienen en cuatro colores diferentes.
- Materiales: gamera/cuero impermeable, goma
- Tamaños: 5-12
- Colores: Negro, sal marina
Pros:
- El talón de cuña escondida.
- El cómodo soporte de arco.
- El diseño impermeable.
Contras:
- Son un poco caros.
Ya sea que esté caminando bajo la lluvia o la nieve, estas botas Ugg mantendrán los pies calientes, acogedores y secos. Dr. Lee dice que estas botas impermeables para mujeres tienen un buen soporte de arco, y también encajan como un zapato, haciéndolas más cómodas. Con el forro de piel sintética, estas botas serán su zapato de clima frío. Vienen en cinco colores diferentes.
- Materiales: cuero, lana/piel sintética, goma
- Tamaños: 5-12
- Colores: Negro, castaño
Pros:
- El diseño impermeable.
- El calor.
- La comodidad duradera.
Contras:
- Son caros (aunque te durarán por mucho tiempo).
Con una entresuela de apoyo y una tracción avanzada, estas botas de Columbia están listas para cualquier aventura en la nieve y más allá. Tienen un cuero impermeable y una construcción textil de costura superior e impermeable para mantener el mojado fuera. Y son livianos y tienen aislamiento para mantener los pies calientes sin pesarlos. Dr. Lee dice que no solo son cómodos, sino que también son fáciles de entrar.
- Materiales: Cuero impermeable y textil, goma
- Tamaños: 5-12
- Colores: Black, Elk, Cordovan, New Cinder, Shale
Pros:
- El cuero impermeable.
- El precio.
- El revestimiento aislado para la calidez de larga duración.
Contras:
- No son la opción de snowboots más elegante en nuestra lista.
Seamos realistas: caminar con calcetines y botas largos puede hacer que tus pies sean bastante sudorosos. Estas botas Bogs tienen tecnología de alquilar y control de olor, para asegurarse de que sus pies permanezcan frescos y secos. Tienen manijas en el costado para que no tengas que luchar para ponerlas dentro y fuera de tus pies, y el Dr. Lee dice que la suela externa es más estable que otros estilos de pantano, lo que los hace excelentes para la tracción.
- Materiales: Aislamiento de neo-tech de punto de punto, 7 mm, revestimiento de piel sintética
- Tamaños: 6-12
- Colores: Negro, gris
Pros:
- La tecnología de absorción de sudor.
- El lado maneja.
- La sola tracción de la orina.
Contras:
- No vienen en muchos colores.
Las mejores botas para fascitis plantar
Si bien algunas de las opciones en nuestra lista pueden soportar suelas con fascitis plantar, ninguna se compara con las botas de luna de Kuru. Estas botas están diseñadas específicamente con la salud del talón y cuentan con soporte de arco de doble densidad y tecnología de abrazo de talón para la comodidad y soporte de larga duración. Los amamos porque, además de su comodidad, en realidad están diseñados para caminar, haciéndolos una buena bota de cercanías, también.
- Materiales: Cuero
- Tamaños: 6-11
- Colores: Nogal negro
Pros:
- Están diseñados específicamente con la salud del talón en mente.
- El soporte de arco de doble densidad.
- El diseño intencional.
Contras:
- El precio.
Si está buscando un compañero único digno de derroche, considere una opción con comodidad y estilo. Nos encanta el stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie porque presenta un diseño funcional con detalles en suela de lug para mucho soporte y durabilidad mientras camina. Las botas también están construidas a partir de un hermoso material de cuero que se ve y se siente lujo, y solo mejorará con el tiempo. Además, agrega un toque de estilo con piedras de perlas con tachuelas para un brillo.
- Materiales: Cuero, textil
- Tamaños: 5-9.5
- Colores: Negro
Pros:
- Combina estilo y función.
- Tiene una parte superior de cuero de lujo.
- La suela de Lug agrega tracción.
Contras:
- Solo vienen en negro.
Las mejores botas de montaña con soporte de arco
Si amas un talón de plataforma, no puedes equivocarte con estas adorables botas Chelsea de Sorel. Las botas de plataforma impermeable cuentan con un cómodo tacón de bloque con la textura de la sola sola de Sorel para mayor tracción y soporte. La suela de goma también agrega una capa de estabilidad al diseño general, por lo que puede pavonearse fácilmente por la calle sin preocuparse por resbalar o tropezar cuando está lloviendo. Además de eso, estas botas tienen una plantilla extraíble para que pueda agregar su propia ortografía para una comodidad más personalizada.
- Materiales: Caucho, eva, cuero
- Tamaños: 5-12
- Colores: Blanco y negro, negro y verde
Pros:
- La plantilla extraíble.
- La tracción de la firma.
- La suela de goma duradera.
Contras:
- Podrían ser demasiado altos para algunas preferencias.
Esta bota es ideal para arcos altos y perfecto para personas con fascitis plantar, según Perkins. "Me encanta que tenga una cuña que respalde el ligamento de la fascia durante todo su curso", dice ella. Bonificación: estos cordones de microfibra se realizan con una plantilla de espuma de floración a base de plantas, que brinda soporte adicional. Esa suela de tacón de cuña es lo que estás buscando cuando se trata de una elevación suprema.
- Materiales: microsuede o tela hecha de botellas recicladas, talón hecho de materiales reciclados
- Tamaños: 6.5-11
- Colores: oliva negro
Pros:
- El diseño de la cuña es compatible con el ligamento de fascia.
- La construcción a base de plantas.
- El precio.
Contras:
- No vienen en muchos colores.
Las mejores botas de cordón con soporte de arco
Estas elegantes botas de combate de cuero combinan bien con cualquier cosa, desde vestidos hasta jeans. "La marca viónica fue desarrollada por un podólogo y aprobada por la Asociación Americana de Medicina Podiátrica", dice Perkins. "No puedes equivocarte con esta marca!"Se recomienda que los rompa durante unas horas (sugerimos usar calcetines más gruesos para estirar un poco el cuero) antes de caminar en ellos. Esta es la mejor práctica para casi cualquier zapato, pero especialmente para zapatos orthóticos.
- Materiales: microsuede o tela hecha de botellas recicladas, talón hecho de materiales reciclados
- Tamaños: 5-10
- Colores: crema, negro, rojo
Pros:
- La construcción ecológica.
- El soporte duradero.
- La aprobación de la Asociación Médica de Podiátricos Americanos.
Contras:
- El precio.
Para un par de botas clásicas de cordón que también proporcionan un amplio soporte de arco y una comodidad duradera, considere las botas impermeables de Timberland Kinsley. Las botas de $ 100 cuentan con un diseño de tacón en bloque, vienen en cuatro colores diferentes, incluida una elegante opción y tamaños y tamaños, tamaños 5.5-11. Dado que Timberland es conocido por sus botas de trabajo, puede esperar la misma comodidad de todo el día y construcción duradera, pero con una silueta más elegante. Los amamos porque puedes vestirlos fácilmente hacia arriba o hacia abajo, y son una buena opción para la oficina en días fríos y lluviosos.
- Materiales: Cuero impermeable, textil
- Tamaños: 5.5-11
- Colores: Negro, burdeos, oliva, trigo
Pros:
- El cuero impermeable.
- El cómodo diseño de tacón de bloque.
- El precio.
Contras:
- El talón podría ser demasiado alto para algunas preferencias.
Las mejores botines con soporte de arco
No se deje engañar por el talón de tres pulgadas. Nunca adivinarás que estos elegantes botines de ante tienen soporte ortopédico. También son resistentes al clima, gracias al material de gamuza tratado. Deslízalos fácilmente con la cremallera lateral, sus pies no se sudará, ya que presenta una plantilla inyectada con un calcetín aireado.
- Materiales: gamuza, textil, goma
- Tamaños: 5-11
- Colores: Black, Olive, Taupe, Toffee
Pros:
- La construcción resistente al agua.
- El diseño elegante.
- La cremallera lateral.
Contras:
- El talón es un poco alto para algunas preferencias.
No solo son estos DR. Scholl's Boots cómodos y solidarios, también están hechos de manera sostenible de botellas recicladas. Hecho de microsuede, estas botas gruesas son elegantes, elegantes y son lo suficientemente versátiles como para emparejar con cualquier conjunto.
- Materiales: microsuede o tela hecha de botellas recicladas
- Tamaños: 6-11
- Colores: Negro, chocolate, oliva
Pros:
- Los materiales reciclados.
- El precio.
- La versatilidad.
Contras:
- Ojalá hubiera más opciones de color.
Las mejores botas de montar con soporte de arco
Estas botas altas se verán increíbles con leggings o jeans, y ofrecerán un amplio soporte gracias a su plantilla acolchada y el reconocimiento de Aetrex. Estas botas de cuero cuentan con un cierre de zip lateral para deslizarse y desactivarse.
- Materiales: cuero, goma sintética
- Tamaños: 5-10
- Colores: negro
Pros:
- La plantilla acolchada.
- El espacio del dedo del pie.
- La cremallera lateral.
Contras:
- Son caros.
Estas botas hasta la rodilla tienen plantillas de espuma de memoria y están disponibles en una opción de ternera más ancha. Hecho de cuero sintético (incluida la suela), esta es una excelente opción si está buscando una opción vegana.
- Materiales: Cuero sintético, espuma de memoria
- Tamaños: 6-11
- Colores: Negro, marrón, whisky
Pros:
- Las plantillas de espuma de memoria.
- La construcción vegana.
- El precio de menos de $ 100.
Contras:
- Las opciones de color.
Estas botas altas tienen doble hebillas para la doble diversión y un cierre de cremallera lateral. Dr. Lee le gustan estas botas de montar porque están hechas de cuero suave, por lo que no son demasiado rígidos. También tienen un buen soporte de arco y vienen en tamaños medios y anchos.
- Materiales: cuero, textil, suela sintética
- Tamaños: 4.5-12, ternero regular y ancho
- Colores: Negro, canela
Pros:
- El cierre de cremallera lateral.
- El material de cuero suave.
- Los tamaños medianos y anchos.
Contras:
- Los dedos pueden sentirse demasiado estrechos para algunas preferencias.
