La salud mental de las mujeres negras necesita una intervención

Entonces, ¿dónde encontramos estos profesionales de la salud mental?? Hay recursos por ahí que podrían ser un gran punto de partida para las mujeres negras que desean embarcarse en este viaje. Hay terapia para las niñas negras (que tiene un directorio de terapeutas negras) y varios otros espacios digitales. Dr. Armah también sugiere investigar los "centros de atención calificados federalmente", si se encuentra en un área desatendida. Estos centros tienen una variedad de opciones de atención disponibles, algunas incluyen asesoramiento mental y emocional o terapia.

Si acceder a la terapia simplemente no es una opción en este momento, el Dr. Armah comparte que aún puede haber formas de contribuir positivamente a su salud mental y emocional. "Pregunto a las mujeres, '¿Cuáles son tus puntos de venta??"¿Se están dando en cualquier momento para leer, tal vez se despiertan a una hora anterior de lo que suelen hacer para que puedan obtener un momento de paz de todo el ruido del mundo, o están haciendo prácticas autorreflectivas", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice", dice ", dice ella", dice ", dice", dice. La esperanza es que algo que haces por ti mismo resuena con tu salud emocional, que puedes reconocer si haces esta cosa, entonces el día es un poco mejor.

Estamos muy lejos de una solución verdaderamente equitativa para todas. Su salud depende de ello.