Como nueva madre, la ducha se volvió central para mi rutina de autocuidado, ahora es cómo sigo haciéndolo sentir especial

El proceso me ayuda a recargar para que pueda terminar el día con una mentalidad positiva en lugar de sentirme agotado (juego de palabras), así que ahora, después de leer las historias de la hora de acostarse y todos están dormidos, enciendo un poco de Mariah Carey y me cuido transformar ¿Qué podría ser una ducha básica en una experiencia lujosa?. Esto significa usar el eucalipto para darle al espacio una sensación de spa, usando productos indulgentes como Nquiseire Body Wash ($ 25) y Ouidad Clear & Gentle Shampoo ($ 24) y acondicionador ($ 24), tratando mi cara a una rutina completa de cuidado de la piel y Sesión de enmascaramiento y cambiar mis sábanas semanalmente para que pueda entrar en una cama fresca.

Para ser claros, esta no es la única, o incluso la forma más crítica, de autocuidado que necesito o valora: la igualdad salarial, la autonomía corporal y la salud reproductiva están en la parte superior de esa lista. Pero hay algo que decir sobre el cierre del día con un ritual enfocado en priorizarte a ti mismo, y no tiene que requerir tiempo de programación en el spa o desembolsar para los tratamientos profesionales.

Nunca he tenido un papel más complicado, alegre y gratificante que ser madre, pero al final del día, el agotamiento es real… Especialmente si la hora de acostarse está funcionando dos horas y mi niño pequeño tiene sed y tiene "una pregunta más."En esta temporada de la vida, existe la expectativa de poner las necesidades de todos los demás antes que las tuyas y es fácil olvidar a la persona que alguna vez fue, por eso tomarse el tiempo para priorizarse y buscar su propio autocuidado, ya sea en el ducha o en otro lugar es esencial.