Un médico de medicina funcional superior explica por qué NMN muestra una promesa temprana para promover la longevidad
Es importante tener en cuenta que la investigación de NAD sigue siendo nueva: el primer ensayo clínico humano de NMN ocurrió hace menos de 10 años. Sin embargo, si se pregunta cómo, específicamente, NAD puede aumentar la vida útil, la ciencia nos dice algunas cosas. Primero, hay evidencia que sugiere que NAD puede ayudar al cuerpo a reparar el estrés neuronal o el estrés que ocurre en las neuronas del cerebro en los sujetos de prueba de animales. Esto indica que NMN puede proteger el cerebro contra la pérdida de memoria. La investigación científica también sugiere que NAD puede aumentar la resistencia y fortalecer los músculos, y alargar la vida útil al mejorar las funciones mitocondriales. Pero, de nuevo, vale la pena recordar que la gran mayoría de esta investigación se ha realizado en ratones, así que tome como un grano de sal por ahora.
Uno de los mayores fastidios de NMN? Dr. Lipman dice que realmente no puede confiar en los alimentos para llenar diariamente (como lo haría, digamos, comer una naranja si desea un poco de vitamina C). Mientras que NMN ocurre naturalmente en el brócoli, el edamame y el repollo, estos alimentos contienen pequeñas cantidades. Y aunque algunas personas toman NMN en forma de suplemento, Dr. Lipman señala que todavía no está claro qué tan fácilmente absorbibles son estos suplementos. "He estado en el mundo del suplemento por tanto tiempo. [Compañías de suplementos] siempre dicen que esto tiene x cantidad de esto, pero si está absorbido es otra historia ", explica. La investigación probablemente continuará en NMN en las próximas décadas, así que estad atentos. Mientras tanto, quédese con esos consejos de longevidad probados y verdaderos que tienen años de datos detrás de ellos.
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