El hack de 3 pasos de una guía espiritual para ayudarlo a escuchar lo que realmente te está diciendo tu intuición

Estos son los 3 pasos para calibrar sus Ins y aprender a confiar en su intuición:

1. Métalo a ti mismo: Calma tu mente y tu cuerpo respirando profundamente, poniendo tu enfoque en el ascenso y la caída de tu vientre mientras respiras.
2. Diga en voz alta: "Cuerpo, muéstrame sí para que pueda sentirlo": "Escanee su cuerpo en busca de sensaciones. Observe lo que siente y dónde lo siente ", dice Durek. "Cuando sientes un 'sí', siempre es una sensación de emoción y alegría, una sensación que se siente segura, reconfortante, amorosa y solidaria."Esto podría manifestarse como, por ejemplo, mariposas en el estómago o una oleada de energía en el pecho, agrega. Una vez que haya identificado la sensación vinculada con "sí", descríbela en voz alta para consolidarla en su psique.
3. Diga en voz alta: "Cuerpo, no me muestres para que pueda sentirlo": Nuevamente, escanee su cuerpo y observe cómo se siente físicamente. "Cuando sientes un 'no', tu cuerpo cierra hacia abajo, está en modo de protección", dice Durek. Una vez que haya identificado cómo se siente "no", describa la sensación en voz alta.

Después de determinar cómo se sienten "sí" y "no", busque las sensaciones cuando tome decisiones. "Tu cuerpo ya sabe lo que es bueno para ti", dice Durek, y agrega que cada persona, lugar y cosa tienen su propia frecuencia energética. Si esa frecuencia está alineada con su propia frecuencia, sentirá sensaciones de "sí", mientras que si obtiene un ambiente "no", sabrá que la situación no es un rival para usted. "Cuanto más utilice esta tecnología, más sensible será su cuerpo", dice.

Por supuesto, la intuición a menudo nos da mensajes que no queremos escuchar. (Como por ejemplo, Ese lindo músico va a romper tu corazón.) En estos casos, es importante sumergirse en cualquier signo o sensación no deseado que reciba. "Podemos investigar más a fondo haciendo ciertas preguntas, como 'no es bueno para mí porque hay algo mejor para mí no estoy viendo?'O' es mi ego adjunto a un determinado resultado que siento que debería estar basado en mi sistema de creencias?'", Dice Durek. Sin embargo, en última instancia, seguir su intuición es la ruta más rápida para llegar a usted a donde quiere ir. "Te está ayudando a crear alineación versus obligar a las cosas a suceder y seguir un montón de caminos que no necesitaba bajar."Ese es un truco que puedo respaldar.

Para sobrealimentar su intuición, obtenga un cristal de piedra lunar o tome este consejo de un entrenador de vida.