Una guía para principiantes para los entrenamientos de boxeo
El secreto de un grave cruz
"[Este] golpe generalmente sigue un jab o se usa para contrarrestar", explica el entrenador. "El poder proviene de la rotación a través de las caderas."
Técnica de nocaut: Gire la cadera trasera hacia adelante, girando el pie trasero hasta que se levante el talón. Permita que el impulso se extienda a través de su brazo en el mismo lado, girando su palma hacia el suelo justo antes del impacto. Vuelve a tu postura inicial una vez que hayas lanzado tu golpe.
Cómo lanzar un gancho
"El gancho es uno de los golpes más peligrosos en el boxeo, está más cerca de tu oponente que la [cruz], pero puede entregarse con tanta potencia si se ejecuta correctamente", dice Schultz
Técnica de nocaut: Comience girando su cadera trasera hacia adelante y lanzando una cruz. Luego, el contador gire girando sobre su pata de plomo y conduciendo su talón hacia el suelo. Mientras hace esto, balancee su puño principal hacia adelante, hasta 3 pulgadas delante de su arco de codo de nariz, doblado a 90 grados, a la altura del hombro, y paralelo al suelo. Retírelo inmediatamente.
Ahora que tienes algunas habilidades nuevas, aquí hay 6 errores de clase de boxeo común para evitar. Además, otros modelos de entrenamiento de lucha hardcore están muy interesados en este momento: Muay Thai.
