9 líderes en la liberación del cuerpo para seguir en las redes sociales para la educación, la inspiración y el empoderamiento

Un ejemplo de una verdad representa: su cuerpo no es una carga o algo por lo que debe disculparse o cambiar, sin importar el tamaño.

Para obtener más de su trabajo, consulte la Underbelly (un espacio digital que comenzó con clases de yoga inclusivas y más); el podcast Querida Jessamyn, que ella co-anfitrión; y sus libros.

Virginia Sole-Smith

Manejar: @V_Solesmith en Instagram, Tiktok y Twitter

Virginia Sole-Smith cubre muchos temas importantes con respecto a la liberación del cuerpo. Ella ha publicado sobre la charla dietética, la trampa de que el sesgo anti-grasa pone a las personas y la fatfobia en las oficinas de los médicos. Ella alberga conversaciones sobre ropa inclusiva, como sostenes que se ajustan cómodamente a las personas de cuerpo más grande.

Sole-Smith también comparte contenido que puede ser particularmente útil para los padres que desean ser modelos anti-diet a sus hijos.

Además de las plataformas de redes sociales, Sole-Smith escribió sobre muchos de esos temas en su libro recientemente lanzado Talk de grasa: crianza en la edad de la cultura de la dieta. Además, ella los cubre en ella Tostada quemada Boletín y podcast del mismo nombre.

Allyson Inez Ford

Manejas: @BodyJustice.Terapeuta en Instagram y Threads y @BodyJusticheretherapist en Tiktok

Un terapeuta neurodergente y pansexual de raza mixta, Allyson Inez Ford publica mucho contenido interseccional excelente sobre trastornos alimentarios, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y raza.

Ella cree que el tratamiento de salud mental debería ocurrir a través de una lente abolicionista; Por ejemplo, alienta a los terapeutas a preguntarle a sus clientes cómo pueden reducir la dinámica de potencia inherente, lo que ayuda al cliente a sentirse seguros y cómo aparecen los sistemas de opresión. Esto promueve la liberación del cuerpo al reconocer que todas las personas son dignas y tienen diferentes necesidades, y dándoles un espacio para abogar por esas necesidades.

Ford también enfatiza cómo la imagen corporal y los trastornos alimentarios son problemas de justicia social, y esa intersección es donde entra en juego la liberación corporal.

Por último, su Linktree incluye recursos increíbles, como un conjunto de herramientas de trabajadores sociales abolicionistas y consejos sobre la reducción de daños por trastorno alimentario, el último de los cuales es beneficioso de muchas maneras (posiblemente sorprendentes). Ella cubre estos temas y más sobre ella Justicia corporal podcast también.

Sonalee Rashatwar

Manejar: @thefatsextherapist en Instagram

Sonalee Rashatwar tiene que ver con la positividad gorda y la justicia social. Son un terapeuta de fatfobia y terapeuta sexual.

En cuanto a la positividad de la grasa, Rashatwar publica cómo no tiene que justificar su cuerpo o su tamaño, de hecho, merece pasar tiempo directamente admirándolo. Además, abogan por el hecho de que el feminismo debe implicar representaciones significativas de las personas gordas para ser verdaderamente feministas.

También publican sobre la liberación del cuerpo. Esto no solo para la ropa, escriben, sino también en atención médica, lugares de trabajo, vivienda, accesibilidad de aviones y cualquier otro espacio donde los humanos estén.

En otra publicación, Rashatwar señala que trabajar hacia la liberación colectiva significa que tenemos que renunciar a algo, ya sea comodidad, objetos, actitudes o algo más-y que hacerlo vale la pena la seguridad, la comunidad, la atención, el descanso, etc. que viene con eso. (No te importa gritar "demonios sí!"En mi escritorio en medio de la jornada laboral.)

Sharon Maxwell

Manejar: @heysharonmaxwell en Instagram y hilos y tiktok

Si está buscando aliento y compasión con respecto a su cuerpo, Sharon Maxwell es alguien a quien seguir. Ella es oradora, consultora de inclusión de peso y activista de grasa.

No solo comparte publicaciones útiles sobre cómo abogar por usted mismo en el consultorio del médico cuando se enfrenta a la discriminación de peso, sino que también comparte recordatorios generalmente útiles, como cómo un número no puede definir su valor.

Las publicaciones de Maxwell son bastante empáticas. Ella valida por qué las personas pueden ser absorbidas por la cultura de la dieta-Hello, las actitudes anti-grasas de la sociedad, mientras que también recuerdan a las personas que la diversidad corporal es buena y las dietas no funcionan.

Por último, su cuenta es un lugar de alegría y representación. Por ejemplo, publica videos de sí misma experimentando una alegría gorda, afirmando el hecho de que puede vivir en un cuerpo grande sin necesidad de tratar de perder peso. (BRB, llorando.)

Marquisele Mercedes

Manejas: @fatmarquisele en Instagram y @marquisele en Twitter

Una apasionada gorda-liberacionista y escritora-educadora, Marquisee Mercedes es una fuerza a tener en cuenta. Un ejemplo de su contenido que amamos: cuántos comentarios "bien intencionados" pueden ser fatfobia finamente velada. Un par de sus ejemplos: decir que las preocupaciones de peso son "solo sobre la salud" y hablar sobre los "beneficios" del estigma de peso. (Para ser claros, no hay beneficios, solo daños.)

"No estamos permitiendo que las personas se escondan detrás del lenguaje codificado mientras expresan su creencia de que las personas gordas merecen sufrir debido a su gordura", escribió en ese subtítulo de Instagram.

Mercedes también se involucra en conversaciones importantes sobre la liberación del cuerpo en lo que respecta a múltiples identidades, como ser una persona discapacitada, una persona de color LGBTQIA+.

Para más de su contenido, puede disfrutar del podcast que es coanfitrión, No solicitado: Gotties responde.

Rachel Millner

Manejar: @drrachachelmillner en Instagram

Una mujer judía queer, Rachel Millner, Psyd, es psicóloga con licencia y especialista en trastorno alimentario certificado. Su trabajo está enraizado en la salud en todos los tamaños, alimentación intuitiva y otros marcos significativos para los que estamos totalmente aquí.

Dr. El contenido de Instagram de Millner se centra en gran medida en la justicia social y la ética. Por ejemplo, analiza la discriminación de peso y cómo el sesgo anti-grasa está enraizado en la anti-negligencia. Ella enfatiza la importancia de abogar no solo por la liberación de grasa, sino también para mantener a aquellos que están más discriminados contra la parte superior mental.

Para el doctor. Millner, "Liberación" significa ser bienvenido y celebrado por lo que eres, tanto en cuanto al tamaño de tu cuerpo, identidad de género, orientación sexual y otras piezas de tu identidad. Ella le recuerda a la gente que también merecen a otros personas anti-diet-positivas en sus vidas.

Ragen Chastain

Manejas: @ragenchastain en Instagram y @DancesWithFat en Twitter

Ragen Chastain es orador, escritor, investigador, defensor de pacientes certificado por la junta, entrenador de salud certificado por ACE y especialista en acondicionamiento físico funcional. Ella escribe principalmente sobre la intersección de la ciencia de peso, el estigma de peso, la salud y la atención médica.

Chastain es una gran persona a seguir si busca más educación y apoyo en torno a la liberación del cuerpo. Ha realizado talleres mensuales en línea sobre temas como la creación de un viaje de salud afirmativo de peso neutral y la intersección del estigma de peso y el capitalismo.

Ella también hace puntos interesantes y matizados sobre los eventos actuales. Por ejemplo, publicó sobre cómo la nueva política de AMA sobre el IMC (que dice que el IMC no debería usarse como una medida independiente de salud) no es la victoria que creemos que es y cuáles podrían ser los efectos ocultos de él. Un ejemplo más feliz: cómo NYC aprobó una ley que protege a las personas de ser discriminadas debido a su peso o altura.

Laura Burns

Manejar: @RadicalBodyLove en Instagram

Laura Burns es otra influencia de liberación del cuerpo en Instagram para verificar si eres una persona de talla grande a la que le gusta o está interesado en probar el yoga. Ella es una activista de amor radical, entrenador y maestra de yoga.

El contenido de Burns es bastante potencial. En una publicación sobre la construcción de un centro de retiro accesible y amigable para la grasa y spa, le pide a sus seguidores su "sabiduría y experiencia gordita" para ayudar a crear un espacio verdaderamente inclusivo.

Si está buscando una publicación anti-dieta y positiva para compartir en su historia, ella también los tiene. Por ejemplo, ella publica cómo no debemos comentar sobre los cuerpos de las personas y más bien felicitar a otras partes de ellos, como sus elecciones de moda o rasgos de personalidad. Al mismo tiempo, Burns cree que sus seres queridos deberían honrar y celebrar su cuerpo como usted. Ella también cree en la importancia del cuidado comunitario y el movimiento intuitivo.

Sigue a cualquiera (o todo!) de estas personas y te alegrarás de haberlo hecho.

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