9 bocadillos sanos y mínimamente procesados (porque comer sobre la marcha sucede, un lote)
Todavía hay un par de banderas rojas a tener en cuenta: "Los aceites hidrogenados son grasas trans que deberían estar limitadas en la dieta", dice ella. "Las grasas trans han estado ampliamente relacionadas con enfermedades cardíacas, diabetes y accidente cerebrovascular. A partir de junio de 2018, las grasas trans han sido expulsadas del suministro de alimentos; Sin embargo, a medida que las empresas hacen la transición, todavía se encuentran en algunos productos alimenticios procesados. Escanee la lista de ingredientes para aceites hidrogenados e parcialmente hidrogenados."
Afortunadamente, las marcas de alimentos saben que los consumidores están a la búsqueda de alimentos procesados más saludables, lo que intenta más nutritivos de las opciones de captura y los pasillos de la tienda de comestibles están repletos de bocadillos empaquetados mejor para ti. Aquí se redondean nueve selecciones que se sincronizan con el consejo de Gorham (sin aceites sombreados; listas de ingredientes cortas y simples). En cuanto a la comida procesada, estas son algunas de sus mejores apuestas.
Desplácese hacia abajo para ver nueve bocadillos mínimamente procesados y otros alimentos procesados saludables que puede sentirse bien al comer en movimiento.
Bocadillos sanos y mínimamente procesados
Compre ahora Simple Mills Crackers de harina de almendras con romero y sal marina $ 4.00 Comprar ahora bocadillos hippie aguacate crujientes $ 4.00 Compre ahora bocadillos desnudos chips de remolacha con sal marina $ 4.29 Comprar ahora Curry Yoga Pobs $ 5.99 compre ahora Setton Farm Pistachio Chewy Bites $ 5.99 Compre ahora Kind Bar, Almond & Coconut $ 13.00 (para 12) Compre ahora el yogur liso sin grasa tensado de Siggi $ 45.50 (para 12) Compre ahora OJAS Studio Date & Grain Bites, Coconut Fig & Orange Peel $ 16.50 (para 8) Compre ahora Dang Lemon Matcha Bar $ 35.24 (para 12)Publicado originalmente el 19 de junio de 2019 con informes adicionales de Betty Gold.
Cuando usted hacer Tenga tiempo para preparar la comida sus bocadillos, aquí hay algunas recetas que satisfarán su ansia de algo salado. Estos bares de Twix caseros más saludables también son buenos.
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