5 consejos para salir con un introvertido, según un psicólogo que es uno

2. Trate de no hablar sobre los silencios

Por lo tanto, para habilitar mejor el diálogo con un introvertido, dice, debes darles espacio. Esto significa no Llenar el aire muerto con conversación para evitar lo que usted, como extrovertido, podría percibir que es un silencio incómodo o incómodo. "Puede ser un parto de conversación para un introvertido si entras en ese espacio demasiado rápido", Dr. Helgoe explica. "Comenzarán a desconectarse porque no tienen tiempo para procesar lo que está diciendo o piensan sobre cómo quieren responder."Si les permite hacer una pausa, por otro lado, es probable que" obtenga algo bueno "y la convo puede continuar.

Según el Dr. Helgoe, este conocimiento debería proporcionar cierto alivio a los extrovertidos que a menudo se sienten agobiados para hacer todo el trabajo en una conversación. "Es más probable que los extrovertidos hablen más cuando estén ansiosos, por lo que podría ayudar saber que un introvertido realmente no necesita que hagas eso, y, de hecho, podría apreciarlo si solo miras a tu alrededor y bebes tu café y hacer algo más para llenar ese espacio ", Dr. Helgoe dice.

3. Aprender a leer el lenguaje corporal

Dicho esto, a veces los introvertidos introvertidos adversos en conflicto pueden crecer cuando están molestos por algo, dice el Dr. Helgoe. Y sin comunicación verbal, es posible que comprenda que se discernirá la diferencia entre un introvertido pensativo y un introvertido enojado. Dr. Helgoe aconseja prestar atención a las señales no verbales, que reitera podría ser extrañada si intenta hablar sobre las pausas. Una ceja fruncida, por ejemplo, podría indicar que la persona está pensando (pero no loca!), mientras que los brazos cruzados pueden sugerir que el conflicto se está gestando.

4. Negocie sus necesidades sociales

Como extrovertido, su necesidad de estimulación a menudo lo hace anhelarse situaciones sociales, dice el Dr. Helgoe. Los introvertidos, mientras tanto, se sienten fácilmente abrumados por el exceso de interacción interpersonal, especialmente si tiene lugar en grandes multitudes (E.gramo. una fiesta o un concierto). Debido a esta disparidad, el compromiso a menudo es necesario. "Cuanto más las personas puedan ser por adelantado, especialmente temprano en las relaciones, sobre lo que es ese punto dulce para ellos y negociar eso, creo que cuanto mejor sea el tiempo que la pareja tendrá junta", dice ella.

Esto puede significar diseñar un plan en el que asista a una fiesta durante una cantidad de tiempo finito antes de retirarse en una situación más individual. O DR DR. Helgoe dice que puedes lograr un compromiso más creativo. "Una película de acción podría darle al extrovertido que el estímulo [anhelan] mientras el introvertido tiene un poco de descanso de la interacción social", dice ella. "Entonces, ese podría ser un ejemplo de algo que funcione para ambas personas."

Como introvertido, también descubrí que un componente clave para navegar esta diferencia a menudo frustrante es estar de acuerdo con pasar tiempo separado, también. Aunque sea posible que tenga que tener que ir solo a las fiestas, hacerlo puede ayudarlo a salir de su zona de confort, que puede ser algo muy bueno. Además, tu introvertido estará muy feliz de verte cuando llegues a casa.

5. Establecer reglas básicas para pelear

Recuerda que todo lo que mencioné el conflicto que mencioné anteriormente? Puede ser un enorme problema en las relaciones extrovertidas-introvertidas, dice el Dr. Helgoe. "Las peleas pueden ser muy estimulantes", explica, por lo que los introvertidos tienden a evitarlos a favor de la cría. Esto puede impulsar los extrovertidos que prefirieron simplemente tenerlo y moverse loco. Para prepararse para una resolución exitosa de conflictos, Dr. Helgoe dice que el primer paso es establecer reglas básicas. Para el extrovertido, esto podría significar pedirle a su pareja que solo le diga cuándo están molestos, asegurándoles que no le importa que se enfrente de la misma manera que lo hacen.

Debido a que los introvertidos tienden a necesitar tiempo para procesar sus pensamientos, es posible que deba hacer espacio en el proceso para eso también, Dr. Helgoe dice. Cuando le digo que vuelvo loco a todos en mi vida peleando por correo electrónico en lugar de en persona porque no puedo pensar claramente cuando se enfrenta, ella me dice que esto es normal para los introvertidos. Sin embargo, los extrovertidos, que lo hacen mejor con el conflicto cara a cara. En su lugar, Dr. Helgoe sugiere que les pidan a los introvertidos que confían en este método de expresión que les lea lo que han escrito.

Si te encuentras entrenando con un introvertido, Dr. Helgoe advierte que debes tener cuidado de no arrastrarlos de inmediato, con la pena, con una pelea injusta, alzando tu voz. "Los introvertidos tienden a ser individuos altamente sensibles, por lo que si alguien está enojado, podrían interpretar su gravedad, en realidad", explica. "Por lo tanto, un poco ayuda mucho con ellos."

Esto, dr. Helgoe dice, es donde el introvertido puede necesitar reafirmar sus límites. "[Ellos pueden ser como], 'Oye, realmente no puedo procesar esto cuando estás hablando tan fuerte, ¿puedes atenuarlo??'O' Pareces agitado, ¿podemos hablar de esto más tarde cuando estés más tranquilo??'" ella sugiere. Honrar estas solicitudes, dice ella, ayudará al introvertido a escucharlo realmente. "Gran parte de la resolución exitosa de conflictos es negociar de esta manera, por lo que hay más espacio para que ambos cuenten su historia."

Publicado originalmente el 11 de julio de 2018; Actualizado el 10 de septiembre de 2018.

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