39 clases de acondicionamiento físico en negro para soportar ahora y siempre

4. Hilado

El estudio de ciclismo de hip-hop con sede en Brooklyn Spiked Spin tiene viajes temáticos, y aunque el estudio ha sido cerrado debido a Covid-19, está organizando varios desafíos con los que puede seguir en su cuenta de Instagram.

5. Aarmi

La entrenadora estrella Angela Davis unió fuerzas con Akin Akman para lanzar Aarmy, un estudio con sede en la ciudad de Nueva York y Los Ángeles que te trae entrenamiento para el campamento de entrenamiento. Consulte las cuentas de redes sociales del estudio para obtener un horario de entrenamiento.

6. La suite de la femme

Para un tipo de entrenamiento más listo para usar, la suite de Harlem de La Femme de La Femme le trae clases virtuales de baile de pole que tocan los principios basados ​​en el equilibrio y el equilibrio involucrados en el estudio IRL del estudio.

7. Trillfit

Trillfit es un estudio de fitness de propiedad negra en Boston que no solo ofrece clases de baile y escultura, sino que invierte regularmente en la capacitación de 20 instructores de color cada año y apoya a las organizaciones locales que apoyan a la comunidad negra. Actualmente, el estudio ofrece entrenamientos gratuitos a pedido, pero alienta las donaciones a organizaciones seleccionadas.

8. KTX Fitness

El fundador de KTX Fitness, Keith Thompson, ofrece programas de acondicionamiento físico para todos, desde niños hasta personas mayores. Actualmente, el estudio ofrece una gama de clases de campamentos virtuales de hilado, kickboxing, yoga, banda y boot campes.

9. JTW Fit

JTW Fit abrió en Harlem, Nueva York como un espacio de fitness donde puede alcanzar su potencial deportivo completo. Clases virtuales que puede reservar van desde yoga de potencia hasta clases de entrenamiento de fuerza centrados en el grupo muscular, y una sesión cuesta $ 10.

10. Fit e iluminado

Lo que comenzó como una clase de fitness al aire libre en Nueva York es ahora una oferta regular en el sitio de transmisión Neou Fitness. Los entrenamientos en forma e iluminación combinan elementos de cardio de baile, HIIT, y estirándose para un sesh de sudor en el hogar bien equilibrado creado por Janeil Mason.

11. BK Yoga Club

El club BK de yoga de Bod Bodpositive en Brooklyn siempre ha servido como un centro de bienestar que abarca los de todos los orígenes. Las clases de yoga de Zoom, que comienzan en $ 12, se ofrecen durante toda la semana y hay una gama de niveles disponibles.

12. Entrenamiento interno

El entrenamiento interno está a la altura de su nombre: el estudio de fitness basado en yoga ofrece prácticas y entrenamientos de autocuidado multidimensional que no solo aumentan su fuerza física, sino también su mente interior. Varias clases digitales están disponibles para reservar.

13. Abrazar el yoga D.C.

Abraza el yoga fue fundado por el entrenador Faith Hunter, que tiene su propia plataforma de bienestar centrada en la conciencia y la meditación. Libro uno de los Washington, D.C.-Basado en las clases de transmisión en vivo de Yoga Studio o transmite sus flujos de yoga a pedido.

14. Guante

GloveWorx es un estudio de entrenamiento de boxeo y HIIT con sede en L.A. (y recientemente se abrió en Nueva York) propiedad de Leyon Azubuike, una profesional de boxeo que ha entrenado a Jennifer Aniston. Actualmente está ofreciendo capacitación virtual privada y grupal.

15. Boombox Boxing Club

Otro estudio de boxeo, basado en boombox en D.C.-está alojando entrenamientos de zoom durante la pandemia Covid-19 por $ 10 por clase. Los fundadores Angela Jennings y Reggie Smith crearon el estudio para hacer que el entrenamiento inspirado en el boxeo sea accesible para todos los niveles.

dieciséis. Trifecta fuerte

Trifecta Strong, un estudio de entrenamiento que incorpora deportes, recuperación, yoga y meditación, tiene entrenamientos virtuales diarios en los que puede sintonizar para apoyar.

17. Casa de tono

NYC Fitness Studio Tone renombre de casa por ser uno de los entrenamientos más desafiantes que puede tomar una serie de clases de zoom en vivo que puede reservar, así como una plataforma de video a pedido (Tone House TV) que proporciona entrenamientos digitales ilimitados para un cuota mensual.

18. Sudor Pilates

Para los fanáticos de Pilates, el sudor Pilates fundado por Moe Daniels y Travis Johns-Will pronto ofrecerán ofertas en línea de su entrenamiento tradicional de bajo impacto.

Instructores

1. Arcilla de ingrid

Ingrid Clay, instructor de Barry, ha estado haciendo que la gente suda durante muchos años. Puede reservar sus sesiones de entrenamiento personal (o cursos de preparación de nutrición y comidas) para entrenamientos asesinos que combinen la fuerza, el acondicionamiento y la pliometría.

2. Gerren Liles

El entrenador de fitness con sede en Nueva York, Gerren Liles, es conocido por su clase batida de firma, que es un entrenamiento de entrenamiento de HIIT y circuito. Liles es un entrenador fundador de Mirror y un maestro instructor de Equinox, y puede reservar sus sesiones de entrenamiento virtual directamente en su sitio web.

3. Melissa Alcantara

Melissa Alcantara, conocida en Instagram como @fitgurlmel, es una entrenadora de fitness de celebridades (está entrenada Kim Kardashian), que ofrece varios programas de entrenamiento que puede reservar en línea para aumentar su fuerza general y habilidades atléticas.

4. Ariel Padilla

Ariel Padilla es instructor de SoulCycle, que también alberga entrenamientos virtuales de cardio. Tiene un entrenamiento de zoom programado para este fin de semana que donará el 50 por ciento de los ingresos al Fondo de Collective de Mujeres Trans de Color y Lanzamiento de Emergencia.

5. Jeanette Jenkins

Jeanette Jenkins tiene un tonelada De los entrenamientos en el hogar puedes transmitir desde su Instagram o libro en su plataforma de entrenamiento, el Hollywood Trainer Club.

6. Maillard Howell

Propietario de Dean Crossfit y fundador de Beta Way, Maillard Howell organiza todo, desde entrenamientos dinámicos basados ​​en el movimiento hasta programas de desintoxicación digital para la salud de la mente-cuerpo.

7. Titular de Joe

Si nunca has revisado el sistema Ocho de Joe Holder, una filosofía de aptitud y bienestar de nivel de 360 ​​grados, deberías. El entrenador de Nike Master, que entrena a personajes como Naomi Campbell-Acharetes, desde un fondo científico para una forma eficiente de sudar.

8. Carlos Davila

Carlos Davila enseña en CrossFit y en la sala de Fhhitting en Nueva York. Echa un vistazo a sus clases virtuales de entrenamiento HIIT (revise el horario a pedido de la sala de fhitting), así como sus entrenamientos de bienestar.

9. Yusuf Jeffers

Como entrenador de atletismo y instructor de acondicionamiento físico, Yusuf Jeffers ofrece entrenamientos de fuerza basados ​​en el atletismo, a los que puede acceder directamente desde su Instagram.

10. Jazmin tejada

Jazmin Tejada enseña en JTW Fit en Nueva York, pero también enseña clases de yoga virtuales. En su sitio web hay una colección de flujos de yoga de potencia a pedido y clases de yoga de cuerpo centradas en el cuerpo que puede transmitir cuando.

11. Melanie Nycole

Puedes reservar clases de entrenamiento híbrido de yoga-hiit junto con un vinyasa más tradicional para transmitir en casa a través de la entrenadora Melanie Nycole, cuyo estilo de enseñanza lleva el fuego a tu esterilla de yoga.

12. Traci Copeland

El entrenador de Nike Master, Traci Copeland, uno de los instructores del ex entrenador del mes de Well+Good, enseña todo tipo de clases inductoras de sudor en la aplicación Nike (piense en el entrenamiento de fuerza y ​​el trabajo de movilidad).

13. Erica Robinson

La entrenadora con sede en Chicago, Erica Robinson, enseña clases de grupos pequeños, así como entrenamientos privados, con entrenamiento de intervalos atléticos y centrados en la fuerza.

14. Koya Webb

Koya Webb ha sido una influencia de fitness y bienestar de mucho tiempo, y es conocida por su enfoque holístico de entrenamiento. Echa un vistazo a sus increíbles clases de yoga de estilo vinyasa, muchas de las cuales puedes encontrar en su Instagram.

15. Ashley Joi

Visite Instagram del entrenador de fitness Ashley Joi para ideas de entrenamiento regulares que puede copiar fácilmente desde casa, o reservar clases privadas o grupales a través de su sitio web.

dieciséis. Casa de margeaux

El instructor de yoga con sede en Brooklyn, Margeaux House, que también es un blogger de estilo de vida, orador y abogado por la positividad corporal, ofrece clases de yoga privadas y grupales virtuales que son amigables para todos los niveles.

17. Jennifer Johnson

Si eres fanático de Dance Cardio, Jennifer Johnson-Who Who Was By JJ Dancer, ¿tiene un entrenamiento de cardio de baile increíblemente divertido, que puedes probar desde casa?. Reserve una de sus clases grupales o privadas para una sesión de capacitación virtual.

18. Kehinde Anjorin

Libro Una clase virtual impartida por la instructora Kehinde Anjorin, fundadora de Power in Movement, para el entrenamiento de fuerza funcional centrada en la fuerza de cuerpo completo.

19. Andrea Russell

Andrea Russell es una instructora de yoga con sede en Nueva York, que enseña en Sky Ting y ofrece muchos flujos de Vinyasa en su Instagram que puedes sudar en casa.

20. Portia Boston

Para entrenamientos de bajo impacto que combinen Barre y Pilates, Portia Boston enseña clases de acondicionamiento físico que son fáciles para el cuerpo pero tienen un golpe. Revise su cuenta de Instagram para una amplia variedad de entrenamientos en el hogar.

21. Cresta davis

Fitness Trainer Ridge Davis ofrece una amplia selección de entrenamientos en línea a través de su aplicación de entrenamiento con Playbook. Cada semana de este mes planea organizar entrenamientos semanales de zoom con ganancias que se destinan a varias organizaciones primero es el jueves 11 de junio, y se donará dinero hacia el Fondo de Defensa y Educación Legal de NAACP.