15 ajustes fáciles para ayudarlo a lograr una postura de escritorio envidiable
6. "Cuelgue de una barra alta (brazos sobre la cabeza, el cuerpo colgando) durante unos minutos todos los días."
7. "En el ballet, nos dijeron que fingimos que tenías un hermoso collar y lo estás mostrando!!"
8. "Establezca su pantalla de bloqueo como una imagen de la buena postura de las palabras."
9. "[Yo] usa jeans de cintura alta, porque cavan si me quedo atrás."
10. "Sentarse en una pelota de ejercicios en tu escritorio!"
11. "Estirar brevemente, pero a menudo. Es fácil estar estancado a lo largo de una jornada laboral, pero si tarda incluso 30 segundos en estirarse, ayuda."
12. "Siéntate al borde de tu silla, coloca tus pies detrás de ti en el suelo. Fuerza al equilibrio!"
13. "Mi médico me dijo que pusiera una toalla pequeña enrollada debajo de mi espalda mientras duermo por la noche."
14. "Pon una botella de agua o una pelota entre los omóplatos y sosténgala contra tu silla."
15. "Solo imagina que Beyoncé te ofrece una entrevista de trabajo. Ajuste su postura en consecuencia."
Esto es lo que sucedió cuando un escritor probó ejercicios en el hogar para una mejor postura, y las bailarinas de calentamiento de 10 minutos confían en su forma A+.
