12 retiros de bienestar de fin de semana para un reinicio de mente-cuerpo de verano

17-20 de julio: Aromaterapia 101 Retiro

Miami, Florida

Tome una inmersión profunda en la madriguera de la aromaterapia con la Amy Galper del Instituto de Aromaterapia de Nueva York, que lidera una próxima intensiva en aceites esenciales en The Dreamy Standard Spa en Miami Beach. Te irás con una certificación de aromaterapia de 40 horas, toneladas de conocimiento sobre la historia y la ciencia detrás de la práctica, y las habilidades necesarias para hacer bricear tus propios productos de belleza básicos. (Piense en ello como la escuela de verano para el bienestar obsesionado.)

20-23 de julio: Valle de Squaw Wanderlust

North Lake Tahoe, CA

La parada del norte de California en la gira Wanderlust Yoga Yoga Festival Tour de este año tiene una alineación particularmente asesina de las clases de alineación de Kathryn Budig y Seane Corn (por nombrar solo dos), Tunes by Little Dragon, y las conversaciones del sexo Emily Morse y el maratonista de época Kiran Gandhi. Pero esta vez también hay un enfoque importante en los alimentos, con un nuevo programa llamado "Find Your True Fork" promocionando demostraciones de cocina, talleres de salud intestinal y más. Nom-escalo!

21-23 de julio: Moon Magic Retiro

Hurley, Nueva York

Stargazing adquirirá un significado completamente nuevo cuando los cofundadores de Moon Club Alexandra Roxo y Ruby Warrington se hagan cargo de Maha Rose North para celebrar la Luna Nueva en Gregaria Leo. Establecerás intenciones para el próximo ciclo astrológico, asistirás a talleres en astrología de señal de luna y activismo espiritual, y incursionará en las tarjetas de Oracle y la medicina de la historia, todo culminando en una fiesta de la luz de la luna con tu nuevo equipo cósmico.

21-23 de julio: el universo tiene su retiro de espalda

Stockbridge, MA

Atención, el retiro anual de verano de Gals-A Gals-Gabrielle Bernstein se trata de aprender a dejar el control y relajarse en un lugar de confianza más receptivo. Entre los talleres con el Gurú, habrá mucho tiempo no estructurado para probar su nueva actitud relajada tomando clases de yoga, yendo por la naturaleza camina por los terrenos de Kripalu y, en general, se enfría.

28-30 de julio: Reescribe tu historia

Hurley, Nueva York

Alguna vez ha sentido que no ha identificado exactamente lo que debe estar haciendo en su carrera, vida personal o de otra manera? Durante este curso de tres días, los editores de revistas convertidos en guías espirituales Sah y Moun d'Imone lo ayudarán a resolverlo todo. Los hermanos han viajado por el mundo estudiando con todos, desde Dalai Lama hasta Deepak Chopra, y se profundizarán en sus bancos de conocimiento para ayudarlo es ser.

28-30 de julio: Pilates + Pinot

North Fork, Nueva York

Hecho: es mucho más fácil superar un conjunto interminable de cientos cuando sabes que hay vino esperándote al final. Es por eso que, en este retiro de Ketanga, la instructora de Barre3, Jenna Muller. Como recompensa por su sudor, también estará al tanto de las degustaciones privadas en Palmer y Martha Clara, un paseo en bicicleta en Shelter Island, y un lugar de stand-up Paddleboard en el sol (si sus abdominales pueden manejarlo, es decir ).

11-13 de agosto: Retiro de Hudson River de Surfyogabeer

Hunter Mountain, NY

Contrariamente al nombre, no habrá surf en esta escapada al agua o La Internet. Esto se debe a que está diseñado para ser una desintoxicación digital, con el ojo de comer atento. Participará en comidas interactivas con el propietario de Salud Juice Bar Eddie Larios y Foodtrainers NYC Nutriticist Carolyn Brown, así como discusiones sobre rituales saludables y la conexión de alimentos-mood. Y para distraerlo aún más de la llamada de sirena de Instagram, habrá sesiones de yoga de poder y meditación dirigidas por Erin Ward y Kingsley Delicato.

11-13 de agosto: Camelbak Pursuit Series

Salt Lake City, UT

Piense en esto como pasión por los viajes para la aventura al aire libre, un fin de semana de escalada de rocas, ciclismo de montaña, mochilero y más, intercalado con clases sobre temas como la cocina de campamento y la supervivencia del desierto. (No se preocupe, todo el equipo está disponible en el sitio para que pueda empacar la luz.) Después del atardecer, podrás relajarse con un cóctel, algunas barbacoa y nuevos amigos mientras esperas que la música en vivo comience o descansa en solitario en tu propia tienda de campamento de lujo.

13-18 de agosto: el retiro Mother Mountain de FP escapa

Parque Nacional Glacier, Mt

La instructora de yoga Maria Margolies se está tomando unos días libres de Love Yoga Montauk para liderar este retiro de glamping en Montana. Estarás durmiendo en carpas de lujo en el glaciar ridículamente pintoresco en Canvas Resort, luego pasarás tus días comiendo alimentos orgánicos de origen local, caminando por el Parque Nacional Glacier, aprendiendo sobre hierbas y suplementos, y haciendo mucho yoga y respiración. Om en el rango, de hecho.

23-27 de agosto: Por el amor de los viajes: meditación y margaritas con Kelsey Patel

Isla Holbox, México

Aunque el Isla Holbox casi desertado está a solo unas pocas horas de la mayoría de los lugares de los Estados Unidos, el destino de Buzzy se siente como otro mundo. Eso lo convierte en un lugar ideal para apagar su teléfono y participar en la meditación diaria y la meditación guiada, la curación de Reiki y los talleres sobre la vida con un propósito, todos dirigidos por el sanador con sede en Los Ángeles Kelsey Patel. Y sí, tendrás la opción de tomar el tequila (o el mezcal) en la playa en tu tiempo de inactividad, cuando en México?

23-27 de agosto: Soul Camp New York

Warrensburg, NY

Porque cada La actividad del campamento es más divertida sin aparatos ortopédicos y incomodidad preadolescente, Soul Camp está enviando a los adultos de regreso a las literas, con un giro de alto nivel. Sí, habrá una guerra de colores, un espectáculo de talentos y manualidades, pero también participará en entrenamientos dirigidos por Patricia Moreno de Intensati y Maria Macsay de 305 Fitness ', talleres sobre astrología y numerología, acupuntura y carrocería, y hablan de Alexandra Jamieson y la chica del período Nicole Jardim (entre muchos otros). Ah, y no es necesario que tus padres te envíen bocadillos, habrá muchas papas fritas de col rizada y agua de coco en el comedor.

Si está llegando a su destino en automóvil, pruebe estos estiramientos de viaje por carretera y empaque estos bocadillos amigables.