10 consejos para explorar tu sexualidad mientras estás en una relación monógama
2. Pregúntese lo importante que es para usted conectarse con personas de otros géneros
Para ser claros, es absolutamente posible explorar su sexualidad y afirmar su rareza dentro de una relación monógama. "Definitivamente no necesitas conectarte con un grupo de personas para explorar tu sexualidad", dice Kahn. “No tiene que tener experiencias con nadie de género para declarar con confianza que es bisexual, raro o pansexual."
“No necesitas conectarte con un grupo de personas para explorar tu sexualidad. No tiene que tener experiencias con nadie de género para declarar con confianza que es bisexual, raro o pansexual."-Sex Terapeuta Jesse Kahn, LCSW -R
Pero, eso no significa que no puedas si quieres: "Si quieres tener experiencias con personas de géneros diferentes de tu pareja, eso está absolutamente bien", dice Gabrielle Alexa Noel, defensor bisexual, fundadora de Bi Girls Club y autor del próximo libro, Cómo vivir con Internet y no dejar que arruine tu vida. "No te hace egoísta."En este caso, debe ser honesto con su pareja sobre sus deseos para que pueda tomar una decisión juntos sobre si van a abrir o no su relación o romperse.
3. Abre tu relación
"Si usted y su pareja deciden abrir mutuamente la relación, será importante moverse a un ritmo de exploración que sea cómodo para ambos", dice Luna Matatas, educadora de sexualidad y creadora de Peg The Patriarcy. "Eso significa establecer límites claros en torno a la seguridad emocional y física, determinar cómo y con qué frecuencia vas a registrarse y crear un plan de juego para manejar momentos y sentimientos incómodos que van a surgir."
Para ayudarlo a prepararse para las dificultades de abrir una asociación previamente cerrada, recomienda contratar a un terapeuta de parejas inclusivas que se especialice en no monogamia. También podrían leer libros juntos para abrir su relación.
4. Obtenga más información sobre LGBTQ+ Historia
"Aprender más sobre [LGBTQ+ Historia] es una excelente manera de sentirse menos solo y menos aislado en su experiencia", dice Matatas. "También puede ayudar a poner el contexto en algunas de las vergüenza, desafíos o molestias que podría estar experimentando ayudándole a comprender la ubicación social en la historia [de las personas LGBTQ+] y cómo eso todavía da forma a muchas de nuestras creencias hoy. "
Para la gente bicuriosa, Kahn recomienda darle a @bihistory un seguimiento en Instagram. Como su nombre de la cuenta sugiere, su "único propósito es educar a las personas sobre la historia de la bisexualidad, las comunidades de BI y el activismo queer."Otras cuentas de LGBTQ+ History para explorar incluyen: @BlacklesBianArchives, @lesbianherstoryarchives, @H_E_R_S_T_O_R_Y, @queerapalachia y @lgbthistory.
Si prefiere el aprendizaje de libros, consulte Estamos en todas partes: protesta, poder y orgullo en la historia de la liberación queer, Queer: una historia gráfica, El lector de Stonewall, y Hacer historia gay.
5. Hacer amigos extraños
"Explorar los espacios comunitarios queer en persona y en línea, y hacer amigos queer es otra forma de sentirse menos solo en su en ciernes", dice Kahn. Al usar plataformas inclusivas, como la aplicación de citas, conozca a personas que tuvieran experiencias similares a la que usted, lo que puede ayudar a normalizar lo que está sintiendo. Ya sea que esté buscando un grupo de lectura bisexual, un amigo queer con el que jugar Catan o más amigos LGBTQ+ que trabajan en su campo, puede informar a otros usuarios. También puede consultar su centro LGBTQ+ local, si tiene uno, para una lista de los próximos eventos LGBTQ+, ya sea digital o en persona, si reunirse es una opción segura para usted.
6. Masturbar, masturbar y masturbar un poco más
"El sexo en solitario alivia todas las presiones que se pueden asociar con el sexo en pareja y te brindan espacio para jugar con tus fantasías", dice Matatas. Si mientras lo hace, su mente deambula a la idea de que pueda probar su compañero de cuarto de la universidad? Ir con eso! Si comienzas a soñar con atar a tu compañero de trabajo caliente y caliente? Soñar en!
7. Voltear porno
Desde tres tríos y sexo grupal hasta sexo con correa y tijera, Matatas recomienda ver una amplia variedad de porno (pagado) para ver lo que te intriga. "Disfrutar de la pornografía queer no significa necesariamente que sea raro", dice el educador sexual queer Andy Duran, director de educación para buenas vibraciones. "Pero puede enseñarte sobre algunos actos sexuales sobre los que quieres aprender más."
Pero, dado que el porno es entretenimiento, no educación, aprende a hacer que los actos sexuales se ve una opción segura y placentera para probar en su vida real puede requerir preguntarle a Google o un educador sexual.
8. No te olvides de porno no visual
El porno visual es genial, pero no se posee en el audio y escriba erótica, ya sea, ya sea que permitan a los solicitantes de placer llenar los espacios en blanco y se imaginen en una escena.
Dado que también se crea tanto audio y erótica escrita por Mujeres y personas no binarias para mujeres y personas no binarias, el contenido resultante tiende a centrarse en toda la experiencia de placer sobre el clímax.
9. Diario
"El diario le permite explorar su sexualidad extraña y pensar en lo que eso significa para usted", dice Kahn. Recomiendan las siguientes indicaciones del diario:
- ¿Cómo se siente cuando digo mi identidad en voz alta??
- ¿Qué es lo primero que me viene a la mente cuando digo la palabra queer/bisexual/pansexual??
- ¿En qué parte de mi cuerpo siento más mi rareza??
- ¿Cómo puedo expresar mi rareza en mi vida sexual con mi pareja actual??
- ¿Cómo puedo celebrar mi rareza con mis amigos?? ¿Qué pasa con mi pareja??
- Lo que todavía se siente distante e incognoscible sobre mi sexualidad?
- Si es relevante, ¿por qué tengo problemas para conectarme con mi sexualidad?? ¿Cuáles son mis obstáculos??
- ¿Cómo apareció la "rectitud" en mi vida antes de comenzar a explorar mi sexualidad??
- ¿Cómo influyimos la heterosexualidad obligatoria/??
- ¿De qué manera explorar mi sexualidad se siente curando para mí??
10. Echa un vistazo a las salas de chat
Si está dentro de los límites de su relación con su pareja, Matatas sugiere sumergirse en el maravilloso mundo de las salas de chat. Desde Chaturbate y hablar con extraños hasta DMS de Instagram y Twitter, chatear con extraños "puede permitirle hablar y explorar nuevos actos sexuales que lo que está explorando con su pareja", dice Matatas. Simplemente esté seguro al asegurarse de no compartir ninguna información identificable con la gente del otro extremo.
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