Sí, la tecnología puede ayudarlo a dormir, ¿cómo

Philips somneo duerme y despierta luz

Philips también hace esta herramienta menos intrusiva que puede configurar en su mesita de noche. La luz aumenta gradualmente antes de su tiempo de vigilia para simular el amanecer y ayudarlo a despertarse más naturalmente. Por la noche, también proporciona un ejercicio de respiración de luz y sonido guiado para ayudarlo a apagar.

Somnox

Finalmente, el robot "Ultimate Huggable"! Somnox parece una almohada diseñada para adaptarse a la curva de su cuerpo acurrucado, y eso es exactamente lo que es. "Respira" mientras lo colocas para que tu inhalación y exhalación se sincronice naturalmente con el ritmo relajante, ayudándote a quedarte dormido. También tiene audio si lo necesita-ruido blanco, meditaciones guiadas e incluso canciones de cuna. Y a diferencia de otros socios de cuchara, no hay posibilidad de que te pateará inadvertidamente a las 4:00 A.metro. (Tampoco te volverá a colocar, pero ese es otro problema ...)

Musa

Aquí hay un enfoque ligeramente diferente: Muse es una diadema de sensación de cerebro que usas cuando estás despierto, no dormido. Pero su capacidad para ayudarlo a dominar la meditación puede ayudarlo a calmar su mente 24-7. Menos estrés y ansiedad durante el día equivale a dormir mejor por la noche.

Luz de ensueño

Sinceramente, no puedo creer que alguien le tomara tanto tiempo darle a la máscara de sueño una actualización tecnológica. Si bien esta versión de la popular herramienta de sueño no es tan acogedora como sus homólogos de cachemira, tiene otras características para compensar eso. Las luces internas lo guían a través de un ejercicio de respiración que induce el sueño y regulan la melatonina para ayudarlo a despertarse naturalmente. Es el dispositivo en vuelo perfecto para un volante frecuente.

Sleep Número de colchón I10

Este es un derroche definitivo, pero viene con una garantía de 25 años. Básicamente es la cama más inteligente que puede comprar, gracias a la tecnología de refrigeración climática y la firmeza ajustable para teléfonos inteligentes en lados individuales (en caso de que a su pareja le guste una zona más cómoda, o viceversa). La cama incluso rastrea tu sueño y te muestra tu coeficiente intelectual de sueño nocturno, que puedes trabajar para mejorar haciendo ajustes.

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