Esta corteza de mantequilla de maní antiinflamatoria de 4 ingredientes y corteza de yogurt crema merece un lugar permanente en su congelador

A continuación, la mantequilla de maní ofrece aún más bondad rica en proteínas y sabor a ooey-gooey. Según el USDA, una porción de dos tablas de PB ofrece siete gramos de proteína, así como 1.5 gramos de fibra y 16.5 gramos de grasa, una gran cantidad de la cual es ácido oleico, una grasa monoinsaturada sana. Y si lo prefiere, siempre puede sustituir las variedades convencionales con su alternativa de mantequilla de maní. (Tú saber La mantequilla de almendras sería una bomba en esta corteza).

Según el USDA, una porción de dos tablas de PB ofrece siete gramos de proteína, así como 1.5 gramos de fibra y 16.5 gramos de grasa, una gran cantidad de la cual es ácido oleico, una grasa monoinsaturada sana.

A partir de ahí, casi cualquier cosa llega a lo que respecta a los edulcorantes y las galletas de chocolate. Una buena opción para el primero podría ser la miel antibacteriana y rica en antioxidantes.

Galletas de mantequilla de maní y receta de corteza de yogurt crema

Ingredientes

2 tazas de yogurt simple
Edulcorante de elección, al gusto (opcional)
Salpicadura de vainilla
Galletas de chocolate trituradas
Mantequilla de maní salada crujiente

1. Mezclar yogurt con edulcorante de elección, si se usa y vainilla. Extenderse en una bandeja para hornear forrada de pergamino. Deja un pequeño cuarto en cada lado para que no se extienda demasiado.

2. Espolvorea con galletas y gira en un poco de mantequilla de maní.

3. Congelar durante tres o cuatro horas; Romper y almacenar en congelador en un recipiente hermético.