La verdad sobre las estrías (durante el embarazo y más allá)

En caso de que no hayas notado, hay un movimiento de orgullo de marca de compensación definitiva que ocurre. Las madres famosas como Kelly Rowland y Amber Rose están mostrando las suyas en Instagram; El naranja es el nuevo negro La actriz Danielle Brooks acaba de decir Gente que ella considera la suya "una hoja de ruta de mi fuerza"; Y el modelo Carter Kim tiene un primer plano de celebración en el video musical "Humble" del rapero Kendrick Lamar.

Pero toda esta buena publicidad plantea muchas preguntas sobre estas marcas ocultas hasta ahora. Como, de donde vienen? ¿Por qué algunas mujeres las obtienen durante el embarazo mientras que otras no? Y si eres menos que el tuyo, ¿está ahí? en realidad Cualquier cosa que se pueda hacer sobre ellos, aparte de desembolsar grandes dólares para los tratamientos con láser y las cremas de cicatrices menos efectivas?

Para aclarar parte de la confusión, le pedí a un par de profesionales de bienestar súper inteligentes que compartieran la ciencia detrás de las estrías y cómo voltear el guión si te encuentras fijado en tus propias líneas encantadoras. Porque en una era de positividad corporal y realidad sin maquillaje, ¿no crees que es hora de que estas insignias epidérmicas de honor finalmente obtuvieran las buenas vibraciones que merecen??

Este es su mejor consejo sobre cómo manejar las estrías de manera integral.

Son las estrías prevenibles?

Odio romperlo para usted, las chicas tipo A, pero la mayoría de los factores que contribuyen a este tipo de cicatrices están totalmente fuera de su control.

"Las estrías son áreas de la piel que han sido dañadas por la presión del rápido crecimiento", dice Nancy Samolitis, MD, de la dermatología fácil de Los Ángeles + boutique. (Por eso, durante el embarazo, las tetas, el vientre y las caderas se ven afectadas con mayor frecuencia.) “Se producen pequeñas lágrimas en la capa de colágeno de la piel y sanar con tejido cicatricial. Las lágrimas inicialmente parecen rojas, y luego finalmente se vuelven blancas."

"Si su piel es genéticamente propensa a las estrías, es posible que no pueda evitarla por completo."

No todas las mujeres los recibirán, pero aquellos que tienden a heredar la tendencia de sus madres y abuelas. "La piel que es genéticamente más fuerte o más gruesa es más probable que se desgarre fácilmente", dice el Dr. Samolitis. “Otras condiciones, como los niveles de hormonas que cambian rápidamente, también pueden hacer que la piel sea más propensa al adelgazamiento y estiramiento. Desafortunadamente, si su piel es genéticamente propensa a las estrías y es más frágil, es posible que no pueda prevenirlas por completo."

Obviamente, las reglas de piel buena habituales se aplican durante el embarazo, como la hidratación en el Reg y el uso de protector solar, que puede minimizar la apariencia de cicatrices, según el médico. Ella ha visto que los tratamientos con micronesas y láser hacen lo mismo si se administra justo después de dar a luz.

Pero en última instancia, dice el Dr. Samolitis, no hay nada que pueda hacer para evitar que ocurran estrías totalmente en primer lugar. "Creo que tenemos que aceptar que nuestra piel cambiará con la edad, el embarazo y en muchas otras condiciones naturales", explica ella.

Cómo amar tus estrías

Por supuesto, esa aceptación puede ser un poco difícil de llegar (incluso en esta época de positividad de la marca de estiramiento), especialmente cuando llega a un acuerdo con los cambios casi diarios que le suceden a un cuerpo embarazado. Pero según Lori Bregman- Doula y el entrenador de bienestar cuyos clientes incluyen a Molly Sims y Kristen Bell que cambia de mentalidad por la condición es enormemente liberador.

"En Japón tienen un dicho llamado Wabi Sabi, que se trata de abrazar y encontrar la belleza en las imperfecciones ", dice Bregman. Una de sus formas favoritas de hacer esto es a través de una práctica de gratitud. "Piense en el hecho de que pudo hacer a este bebé, llevar a este bebé, dar a luz a este bebé y alimentar a este bebé", dice ella. "Tus estrías son un recordatorio de lo que has logrado."

"Tus estrías son un recordatorio de lo que has logrado."

También ayuda a mantener un sentido saludable de perspectiva cuando consume cualquier tipo de medios, especialmente los que involucran filtros y aerógrafos. "Nunca te compares con las celebridades después de haber tenido bebés", enfatiza. "Esas son expectativas poco realistas. Lo más probable es que tengan entrenadores y tratamientos a los que la persona promedio no tiene acceso."

Y, si todo lo demás falla, considere el hecho de que el diálogo interno negativo es en gran medida hereditario. "A la edad de 10 años, el 80 por ciento de las niñas estadounidenses dicen que han estado a dieta", dice Bregman. "Si no estás abrazando quién eres, lo estás transmitiendo a tus hijos. En cambio, diga: 'Estoy orgulloso de esto, porque me recuerdan a ti."Piense en ellos como sus rayas de tigre, ganadas durante un tiempo en que estabas ocupado trayendo vida real al mundo. Y realmente, qué muy hermosa es eso?!

Bienvenido a la Guía de embarazo saludable de Well+Good Healthy, una serie de una semana sobre cómo las mujeres con ensalada con amantes de SoulCycle, que llevan a cabo la col rizada, pueden llevar el bienestar a los próximos nueve meses (y más allá).

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