Los 5 desacuerdos más comunes relacionados con Covid que está teniendo y cómo resolver cada uno

Dr. Script de Manly: "Me gustaría hablar sobre mantener la casa ordenada. Es este un buen momento? Me siento un poco estresado, como he notado que la cocina y el baño se están volviendo un poco desordenados. Me gustaría trabajar con usted en un acuerdo de limpieza que ayudaría al apartamento a mantenerse ordenado durante este tiempo estresante."

2. Argumentos que provienen de sentir una falta de conexión ("¿Por qué no me extrañas??")

Dado el mito ampliamente aceptado de que todos tienen un montón de tiempo libre en este momento, puede sentirse herido si no escucha a sus amigos o familiares durante un par de días. ("¿Qué están haciendo??!") Tenga en cuenta que no tiene idea de lo que realmente está comiendo su tiempo libre y continúa.

Dr. Script de Manly: "Extraño verte en persona y me siento realmente desconectado. ¿Podríamos programar una hora semanal para hablar a través de FaceTime durante media hora más o menos?? Que funcionaría para ti?"

3. Argumentos sobre los niveles de inteligencia emocional ("¿Por qué ya no preguntas sobre mi día??")

"La inteligencia emocional, o la falta de ella, es un gran problema en las relaciones en este momento. Como muchas personas están separadas de sus fuentes normales de apoyo, conexión y distracciones, pasan más tiempo con socios o compañeros de cuarto ", dice el Dr. Varonil. Como resultado, es posible que se encuentre en nuevos patrones que cortan las conversaciones sinceras entre usted y sus compañeros de casa y amigos de larga distancia. Y cuando sientas que tu salud emocional se está ignorando, o como a nadie le importa, puedes arremeter.

Dr. Script de Manly: "Me siento herido y solo cuando no estás emocionalmente disponible para mí. Se sentiría realmente genial si pudiéramos hablar entre nosotros al final del día en lugar de sumergirse directamente en Netflix después de que terminemos el trabajo. Me encantaría hablar contigo sobre lo que me está pasando. Y quiero escuchar lo que te está pasando."

4. Argumentos sobre dinero ("¿Deberíamos comprar esto?")

Las estadísticas le dirán que más del 16 por ciento de la fuerza laboral de los Estados Unidos ahora ha sido despedida, despedida o recortada salarial. Transmitir esta noticia a un socio puede ser devastador, y las opciones financieras posteriores pueden generar desacuerdos cuando ambas partes necesitan el apoyo de las demás.

Dr. Script de Manly: "Tengo miedo de que no voy a tener suficiente dinero para llegar a fin de mes este mes. Quería que supieras que estoy estresado por eso. Sé que no puedes arreglarlo, pero sé que estoy haciendo todo lo posible para limitar mis gastos. Me gustaría hablar sobre las formas en que podemos seguir haciendo que esto funcione."

5. Argumentos sobre una escasez de espacio personal ("¿Puedo estar solo??")

"Dadas las órdenes de refugio en el lugar, muchas personas no tienen la libertad de movimiento y el espacio a los que están acostumbrados. Como resultado, muchas personas luchan debido a la frustración natural que surge cuando el espacio personal emocional y físico es insuficiente ", dice el Dr. Varonil. Puede crear soluciones para este problema creando un calendario compartido o asignando asientos y cabinas telefónicas designadas dentro de su espacio vital, pero primero, tendrá que plantear el problema.

Dr. Script de Manly: "Sé que los dos nos sentimos estrechos y encerrados en este momento. Me siento estresado y frustrado por esto. Por favor, no te ofendas cuando me pongo los auriculares. No estoy tratando de sintonizarte. Solo estoy tratando de recalibrar y sintonizarme."