Los 5 lugares más germinales en su oficina (solo sugir 1 está en el baño!)

No es sorprendente que el consultorio promedio sea un caldo de cultivo para los gérmenes, pasamos la mayor parte de nuestro despertador allí, después de todo. Pero, lo sorprendente es cuán rápido pueden extenderse los gérmenes en su espacio de trabajo. "Hicimos un estudio que encontró cuando una persona viene a trabajar enfermo, puede extender los gérmenes al 50 por ciento de sus compañeros de trabajo a la hora del almuerzo", dice Kelly Reynolds, PhD, microbiólogo y profesor asociado en la Universidad de Arizona. "Fue loco!"

Y si bien podría ir a trabajar con un traje de peligro, hay formas más fáciles (aprobadas por el jefe) de evitar atrapar a cada error bruto que sus compañeros de trabajo traen a la oficina. El truco, dice el Dr. Reynolds es conocer los puntos calientes más germinales y evitarlos o lavarse las manos después de tocarlos. Aquí es dónde estar en alerta máxima.

Creo que sabe qué áreas se arrastran con microbios? Sigue leyendo.

1. La cafetera

Según el Dr. Reynolds, este es el lugar más contaminado en la oficina específicamente, el mango de la cafetera. "Piénselo: las manos de todos lo tocan por la mañana y durante todo el día, e incluso cuando lava la cafetera, está sosteniendo el mango, por lo que lo más probable es que no se esté limpiando", dice ella. "Es una tormenta perfecta."Pero los estudios de su equipo han demostrado que si alguien limpia eso solo una vez al día (piense en desinfectar toallitas), puede resultar en una reducción del 80 por ciento de la transferencia de germen. Tu bud, un escritorio se ofrece para ofrecerte una taza fresca? Llevarla sobre ello!

2. La copiadora

Esta máquina compartida se usa con suficiente regularidad para albergar gérmenes, pero con poca frecuencia como para que sea fácil pasar por alto al limpiar. Esos botones? Probablemente no haya sido limpiado en un tiempo. Pero de nuevo, Dr. Reynolds señala lo fácil que es reducir los gérmenes: "Solo toma una limpieza y límpelo", dice ella. Incluso un deslizamiento de una tela desinfectante una vez al día es suficiente para reducir significativamente las tasas de transmisión.

3. Su teléfono

Su teléfono celular viaja por todas partes con usted, el baño, la mesa del almuerzo, la sala de conferencias, y ese hábito de viaje y en cualquier lugar significa que su teléfono probablemente esté cubierto de suciedad. La investigación muestra que el teléfono promedio en realidad tiene más 10 veces más bacterias que un asiento de inodoro, Dr. Reynold dice. Y uno de cada seis teléfonos está contaminado con materia fecal (bruto!). Para acostumbrarse a limpiar realmente su teléfono, Reynolds sugiere vincularlo con otro hábito saludable: "Cada vez que se lava las manos, limpia tu teléfono", dice ella. Simple como eso.

4. Tu escritorio

Muchos virus, incluida la gripe, pasan unos 10 minutos en el aire y luego se establecen en las superficies donde pueden sobrevivir durante días, dice el Dr. Reynolds. Y es probable que su escritorio sea una trampa para todo: su teléfono, su bolso, su taza de café, sus manos sin lavar sin lavar. Toca tu escritorio y luego tu cara, y podrías estar olisqueando y estornudando en un día.

Dr. Reynolds sugiere un enfoque de dos pasos para hacer que esta área sea menos germen: dale una limpieza una vez al día y sea más consciente de lo que pones allí en primer lugar: “Si colocas tu bolso en el piso del baño y Luego llévelo en su escritorio, eso es una transmisión bastante radical ”, dice ella.

5. Los grifos del baño

Piénselo: la gente usa el baño, luego toca los grifos para encender el agua y lavarse las manos, dejando los grifos unidos con bacterias. Luego, una vez que sus patas están fregadas, tocas nuevamente el grifo para volverlo y volver a contaminar tus manos. Pero romper el ciclo interminable de contaminación es realmente bastante fácil, dice el Dr. Reynolds: Tome una toalla de papel y úsela para apagar el agua. (Y continúe y úsela para abrir la puerta del baño, también otra área de alta transmisión.)

Sentir que no es su oficina la que necesita un cambio, sino toda su carrera? Tal vez busque su tipo de personalidad de Myers-Briggs para alguna dirección. Ya sea que se quede en su campo actual o que lo cambie, estas son las cuatro preguntas que se hacen para convertirse en un líder estrella.