Los 12 delitos de etiqueta de gimnasio más imperdonables que hemos visto durante el mes más ocupado del año

2. Ignora al instructor y haz tu propio entrenamiento en clase

A veces todos estamos desanimados por los movimientos elegidos de un instructor, ya sea porque son demasiado fáciles o demasiado difíciles. Sin embargo, esto no le da a nadie permiso para ir pícaro en medio de una clase de entrenamiento. Si el resto de su clase está en Warrior II Mid-Flow, no se presente de repente en una parada de cabeza. Distrae. Si quieres hacer lo tuyo, tengo buenas noticias para ti: eso es gratis! Puede ahorrar dinero, hacer el ejercicio que desee y no arruinar la experiencia de $ 20- $ 45 que todos los demás pagaron.

3. Usar perfume/colonia

Es bastante difícil respirar a través de un entrenamiento intenso sin sentirse abrumado por cada inhalación por productos químicos sintéticos. De hecho, creo que esto debería ser prohibido explícitamente.

4. No se limpie su equipo

No eres asqueroso, totalmente. Pero yo pensar Eres asqueroso y, por lo tanto, no quieres heredar tu máquina bañada de sudor. Honestamente, no para ser un terapeuta del sillón, pero si lo hace, probablemente también esté actuando egoístamente en espacios fuera del gimnasio, y su vida tal vez necesita algo de examen. Sólo digo'.

5. Traiga su teléfono celular al estudio

Bien, en este caso soy ese ** hoyo. Recientemente me metí en problemas por llevar mi iPhone a una clase de yoga caliente del mediodía. Hacer un dedo movido hacia mí arruinó mi entrenamiento, pero la pantalla brillante habría arruinado el entrenamiento de otras personas, tan justo. A menos que su esposa esté en trabajo de parto o sea algún tipo de cirujano de guardia, puede tomar una hora.

6. Escucha tu música tan fuerte que todos los demás pueden escucharla a través de tus auriculares

Deja que te ayude. Gire el volumen a un nivel que le guste, luego retire los auriculares de la oreja para medir lo fuerte que es para todos los demás. Luego, ajuste en consecuencia para que todos no descubran que le gusta bombear hierro a credo o nickelback. De nada.

7. Volver a poner pesas en el lugar equivocado

No levanto pesas, así que también voy a ir al anónimo de este. "Mira, soy una persona increíblemente desorganizada que nunca dobla su lavandería limpia, pero incluso tomo los cinco segundos adicionales para asegurarme de que la mancuerna o la pesa reta que estoy usando se vuelva a colocar en el lugar correcto. No es difícil encontrar las otras pesas de 20 libras y volver a colocar la tuya, en lugar de dejarlo con los 10 libras. Y si los dejas en el piso en lugar de volver a ponerlos, espero que disfrutes del mal karma que viene a tu camino."

8. Sentarse en la máquina entre conjuntos

Tienes que descansar, lo consigo. Pero no tienes que lanzar una tienda de campaña y ver historias de Instagram mientras los que te rodean esperan para usar tu máquina. La mejor etiqueta del gimnasio es terminar tu set, dejar que alguien más salte mientras descansas, y luego, cuando hayan terminado, toma tu próximo turno. Está compartiendo, y es genial!

9. Mira la velocidad de otra persona en la cinta de correr

TBH Esta es mi peor pesadilla, especialmente en Barry's Bootcamp cuando pretendo funcionar tan duro como todos los demás. No estamos en competencia y si lo estamos, está bien, ganas. Déjame vivir.

10. Monopolizar el mejor equipo

Una vez más, un vengador anónimo lo dijo mejor: "En cuanto a la buena etiqueta del gimnasio, sea un jugador de equipo y tome la alfombra de yoga dañada de vez en cuando. Sé que nadie quiere practicar un perro descendente como el árbol de Navidad de Mats maltratado, Charlie Brown. Pero es una responsabilidad que todos necesitamos asumir de vez en cuando, y con suerte, el karma del gimnasio le pagará en el futuro con una alfombra fresca y limpia."

11. Dejar la clase temprano

Lo entendemos, estás tan ocupado que no puedes esperar a Shavasana. Todos hemos estado allí, pero es increíblemente distraído para el resto de nosotros cuando comienzas a recolectar ruidosamente tus cosas o al devolver el equipo prematuramente, y casi inevitablemente arroja enseñar su juego. A menos que se encuentre con Phoebe Waller-Bridge para hablar sobre el programa, quiere que escriba bajo su acuerdo de Amazon de $ 20 millones, puede llegar cinco minutos tarde a su próximo compromiso.

12. Date un reventón completo con la secadora comunitaria

Claro, tienes una cita caliente esta noche; Sin embargo, esto no le da licencia para obligar a otros a valorar las temperaturas de enero con el cabello húmedo. Si tiene cerraduras de nivel Rapunzel que requieren un montón de tiempo para secarse y, por lo tanto, no es su culpa, tal vez familiarizarse con este truco de un minuto para llevar su sudor a sudor a. Puede que no resulte en el ambiente comercial de Pantene Pro V que apuntaba, pero te ayudará a evitar enviar a un extraño sin pretensiones a una tumba temprana con neumonía, lo que parece una victoria.

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No he iniciado esos objetivos de acondicionamiento físico de la forma en que había planeado todavía? Aquí le mostramos cómo encontrar la clase boutique adecuada para usted. Además, es posible que desee tomar un amigo, la ciencia dice que es incluso mejor que hacer ejercicio en solitario.