La fundadora de Studio Qila, Bridget O'Carroll, quiere que pregunte más sobre sus entrenamientos

Al crecer, O'Carroll se sintió profundamente en contacto con su herencia nativa de Alaska. Año tras año, asistió a campamentos intergeneracionales diseñados para ayudar a las personas indígenas a conectarse en un entorno comunitario. "Aprendería sobre cuentas. Haríamos mocasines y máscaras. Veríamos a los bailarines de vestir de jingle, y era algo que era parte de lo que era ", dice O'Carroll.

Sin embargo, a medida que crecía y su familia se mudó a varios lugares en todo el mundo desde Irlanda hasta Hawaii, O'Carroll comenzó a notar un cisma amplio entre su herencia nativa de Alaska y las otras facetas de su escuela de identidad y su vida social y su vida social. "En mi escuela secundaria tú.S. clase de historia, omitiríamos el capítulo de la historia nativa porque no estaba en las pruebas estandarizadas. Pequeñas cosas como esa me indicaron que la historia nativa no era algo de lo que se nos permitiera hablar ", dice ella. "Eventualmente, llegó al punto en que sentí que realmente quería volver a arisar que. 2020 en particular fue un despertar de muchas maneras, especialmente con el movimiento Black Lives Matter. Ahora, estoy tomando medidas activas para ser un representante, porque siento que estoy recuperando la confianza para llamarme una mujer nativa e integrar eso en quién soy y cuál es mi marca."

Más allá de actuar como representante de los nativos en el espacio de bienestar, Studio Qila también devuelve a la comunidad de varias maneras impactantes. "En Studio Qila, nuestro método se centra en empujar a través de la incomodidad para crear cambios. Traemos esa misma mentalidad para crear un cambio dentro de nuestras comunidades más amplias y siempre estamos buscando formas de extender nuestro impacto. Como marca indígena de propiedad indígena, nos apasiona especialmente por apoyar a las comunidades de recursos y amplificar las voces nativas y negras ", se lee en el sitio web. O'Carroll logra esto al organizar clases basadas en donaciones, asignando el 10 por ciento de los ingresos para apoyar a las organizaciones que apoyan a las comunidades BIPOC y dando becas a cualquier persona necesaria.

"Estoy tratando de construir representación para personas nativas en el espacio de bienestar." - Bridget O'Carroll, fundador de Studio Qila

La parte del "espíritu" del estudio Qila también es muy importante para O'Carroll. Físicamente, sus entrenamientos se casan con Pilates y entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), pero ella quiere que se vayan sus entrenamientos forma más que músculo profundo. "Quiero alejarme de algo que se centra estética o físicamente como #BodyByBridget, y avanzar hacia algo que reúna un enfoque físico, mental y espiritual. Está duro. Te empuja fuera de tu zona de confort. Y gran parte de eso es un desafío mental. Poder respirar por la incomodidad y comprometerse con algo y darse cuenta de que al empujar esa incomodidad, puede permitirse fortalecerlo ", dice ella.

Es cierto que las clases de O'Carroll te desafían en más de un sentido (aunque los elementos físicos son definitivamente demandante). Su estilo se caracteriza por movimientos repetitivos y pequeños que atacan los músculos que ni siquiera sabías que existían. Pero si bien muchos entrenadores estarían tentados a usar los últimos 20 segundos de sierras de tablones o puentes de glúteos para dar una charla sobre "abrazar la quemadura" u otras frases motivacionales dignas malestar. Su enfoque se siente holístico, y tal vez eso es algo que muchos de nosotros nos falta en nuestros entrenamientos en este momento. Tal vez necesitemos saber que el movimiento puede significar más. Más que un buen sudor. Más que una experiencia individual. Más que una búsqueda agnóstica.

Bueno+buenos lectores pueden probar su primera clase de estudio Qila gratis. Use el código "WellandGood" al finalizar la compra.

Oh hola! Te parece a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de la vanguardia y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.