He sido dermatólogo durante 41 años, y así es como mantener su cabello sano a medida que envejece

Si regularmente coloreas tu cabello y no sientes ningún tipo de irritación el día de o en los días posteriores a la coloración, Dr. Ciraldo le da luz verde para mantenerse al día con sus trabajos de tinte regulares. Pero si colorea sus raíces con frecuencia y experimenta irritación, reduce las visitas de su salón. Digamos que hagas tu color cada cuatro semanas, ¡a las seis, dice ella. Si tocar sus raíces es una preocupación entre las visitas al salón, el Dr. Ciraldo recomienda la raíz mágica L'Oreal ($ 10) a todos sus pacientes, e incluso lo usa ella misma para ocultar grises.

2. Champú tu cabello con menos frecuencia

Incluso si tienes un cuero cabelludo aceitoso o regularmente sudando, el Dr. Ciraldo dice que es más saludable no lavarse el cabello todos los días.

"Especialmente, digamos, para cuando tengas treinta años, es más agradable recortarte lavarte el cabello", dice el Dr. Ciraldo. "Trato de convencer a las mujeres: 'Bueno, en lugar de lavarlo todos los días, ¿puedes intentar ir cada dos días?? ¿Puedes intentar reducir un poco??'Cada vez que lo lavas, tienes ese efecto neto de secar tu cabello más."

Si hace ejercicio con frecuencia y quieres lavarte el cabello después del gimnasio, intente enjuagar el cuero cabelludo sin usar champú. Dr. Ciraldo también dice que si siente que su cabello se vuelve un poco opaco entre los días de lavado, puede agregar un poco de acondicionador al cabello seco para agregar un poco de brillo. Si con frecuencia te lavas el cabello para deshacerse de las hojuelas secas, ella dice que pruebe la neutrogena T/Sal ($ 11). "El SAL representa el 3 por ciento de ácido salicílico. Esto es realmente bueno para deshacerse de la sequedad del cuero cabelludo y realmente hace que el cuero cabelludo sea más saludable."

3. Use productos para el cabello sin sulfato y fragancias sin fragancia

"Ahora les digo a muchas mujeres que usen champú sin sulfato porque los sulfatos, como el tinte para el cabello, pueden darle mucha inflamación, y eso puede conducir a la pérdida del cabello", dice el Dr. Ciraldo. Lo mismo ocurre con la fragancia. "La raíz del cabello está dentro del cuero cabelludo. Si haces algo que inflamará el cuero cabelludo y la raíz, ahí es donde vas a tener un problema. Vas a empezar a hacer que el cabello se vea menos brillante. Corre el riesgo de adelgazar el cabello o la pérdida excesiva de cabello."

Así es como se ve tu cuero cabelludo bajo un microscopio:

4. Tratar picazón en el cuero cabelludo recurrente

Muchos de DR. Los pacientes de Ciraldo están lidiando con una picazón en el cuero cabelludo. Con el inicio de la pandemia, ella es aún más, ya que un cuero cabelludo con picazón puede ser el resultado del estrés, dice ella. Si una picazón persiste, frote el 1 por ciento de la crema de hidrocortisona ($ 8) en el cuero cabelludo a la hora de acostarse.

"La picazón es porque el cuero cabelludo está inflamado", dice ella. "La inflamación hace menos crecimiento del cabello, y definitivamente rascar y rociar realmente puede hacer que el cabello se caiga más rápido."