'Soy un MD, y estos son los inesperados problemas de salud de verano que debes conocer'

Pasas la mayor parte del invierno como una autoproclamada farmacia para caminar, preparado para lo que sea el viento frío que podría soplar en. Labios agrietados? Un toque de resfriado? Estás en el primer vistazo y listo. Pero cuando llega el verano, un bolso reducido con su botella de agua de apoyo emocional y algo de SPF es más su velocidad.

Sí, la hidratación, la protección solar y una actitud relajada son alimentos básicos de verano, y no, no necesita un estado de farmacia completo para cada día de playa o barbacoa. Pero una cosa que podría ayudar? Esta visión adicional de un MD sobre los problemas sorprendentemente comunes de la temporada puede lanzar su camino.

"Todos queremos tener un verano seguro y saludable, pero a veces pueden ocurrir problemas de salud de la salud de verano", dice Karla Robinson, MD, médico de familia certificado por la junta y editor médico de GoodRX, el recurso en línea dedicado a hacer que la atención médica sea asequible y conveniente Para todos los estadounidenses. Además del calor, "Muchas personas también participan en más actividades al aire libre, y pueden ser más activos en general, lo que también puede contribuir a otras preocupaciones de salud que vemos en los meses de verano."

Esos factores pueden desarrollarse de varias maneras, desde pies hinchados hasta quemaduras solares, pero lo que aparezca, Dr. Robinson recomienda Goodrx Health como el destino de referencia para la información confiable en las preguntas de salud, para que pueda volver a ponerse de pie más rápido. El equipo de médicos, farmacéuticos y expertos en atención médica puede ayudarlo a examinar toda la información (porque seamos sinceros, la atención médica es compleja). "Ya sea que esté buscando ahorrar dinero en recetas o que desee hablar directamente con un proveedor a través de Goodrx Care, podemos ayudar", dice ella.

A continuación, obtenga más información sobre las preocupaciones de salud sorprendentemente comunes para mantener en su radar mientras rebotan de Paddleboard a Picnic (con Goodrx Health en su bolsillo trasero). Y recuerda: "Es importante escuchar tu cuerpo", dice el Dr. Robinson. "Si tiene un nuevo síntoma que lo preocupa, asegúrese de discutir sus preocupaciones con su proveedor de atención médica."

Desplácese hacia abajo para obtener más información sobre las inesperadas preocupaciones de salud del verano, según un MD.

1. Enfermedad transmitida por la comida

Ya sea que se trate de una fiesta en el jardín o una barbacoa en el patio trasero, vives para una al aire libre comida de verano. Aquí está la cosa: los alimentos que generalmente son fríos, crudos o parcialmente cocinados, frutas, verduras, huevos y productos lácteos son susceptibles al crecimiento rápido de bacterias cuando se exponen al calor y la humedad, dice el Dr. Robinson. Y esas condiciones pueden conducir a enfermedades transmitidas por los alimentos como Salmonella. La solución fácil? Mantenga un enfriamiento frío a mano y asegúrese de almacenar las sobras dentro de una hora de porción.

2. Hemorragias nasales

Culpe a tus asientos altísimos en el juego de béisbol, o solo el aire caliente y seco de la temporada. "También puede haber un aumento en los alérgenos o contaminantes ambientales en verano", agrega el Dr. Robinson. "Estos cambios en el medio ambiente pueden irritar el revestimiento de su nariz."

Para ayudar a prevenir las hemorragias nasales, recomienda usar spray saline dos veces al día para mantener húmedos los pasajes nasales. Y un consejo profesional más: "La mayoría de la gente piensa que debes inclinar la cabeza hacia atrás para detener tu hemorragia nasal", Dr. Robinson dice. "En realidad es mejor sentarse en posición vertical, pero inclina la cabeza hacia adelante. Esto evita que la sangre vaya por la vía aérea o al estómago."

3. Pie de atleta

El calor de verano trae pies sudorosos. "El calor y la humedad promueven el crecimiento del hongo que puede conducir al pie del atleta", dice el Dr. Robinson. La infección, que se extiende comúnmente en piscinas, duchas y vestuarios, es fácil de evitar. “Usar zapatos y calcetines que permitan que sus pies respire y permanezcan fríos y secos puede ayudar. Asegúrese de secar los pies y los dedos de los pies después de sudar o ducharse."Dale a tus sandalias impermeables un lavado diario con agua y jabón, también.

4. Las infecciones por hongos

Y hablando de calor y humedad, asegúrese de darle algo de TLC ahí abajo. Las altas temperaturas, la humedad y las horas que pasan en su traje de baño pueden conducir a un crecimiento excesivo de levadura y causar molestias en el área vaginal. "Definitivamente quieres evitar la ropa y las telas ajustadas que pueden atrapar el sudor y el calor", DR. Robinson recomienda. "En su lugar, elija telas sueltas y transpirables que te mantengan bien. Si los medicamentos de venta libre no funcionan para sus síntomas, comuníquese con un proveedor de atención médica."Sí, eso es todavía otro punto para pantalones fluidos.

Tengo más preguntas? Echa un vistazo a Goodrx Health para obtener más información sobre la salud este verano y más allá.