Soy un esteticista holístico, y esto es lo que deseo que todos supieran sobre el cuidado holístico de la piel

Consumir muchos "alimentos de super belleza"

Sabes que decir: "Todo lo que comes sale de tus poros"? Bueno, es muy cierto. Las personas con un microbioma intestinal más saludable tienen un mejor esquema de ácidos grasos, lo que significa que su piel está extremadamente hidratada, hidratada y flexible. Por otro lado, los desequilibrios en el sistema intestinal o digestivo pueden provocar inflamación y piel sensibilizada. Para alentar un intestino saludable, es esencial comer alimentos cargados de antioxidantes, probióticos y fitonutrientes, lo que reduce la inflamación en el cuerpo. Cargue su placa con verduras de hoja verde, seguido de granos y proteínas; Y recuerda que H2O es tu mejor amigo. Si tiene dificultades para beber suficientes líquidos por día, asegúrese de consumir muchos alimentos ricos en agua como pepinos, lechuga, sandía, apio, calabacín y duraznos.

Use ingredientes tópicos para soportar el microbioma de la piel

Nutriendo el microbioma de su piel sienta las bases para una piel sana, que es donde entran en acción los ingredientes tópicos. El cuidado holístico de la piel es conocido por utilizar las mejores arcillas, plantas y hierbas para tratar la piel, lo que minimiza en gran medida la posibilidad de irritación. Elegir ingredientes nutritivos ayuda a fortalecer y reparar la barrera de la piel, prevenir los desequilibrios ambientales e inflamatorios como el acné, la rosácea, el eccema, la dermatitis y el envejecimiento prematuro. Las superestrellas de ingredientes naturales como la manzanilla, la caléndula, el romero, la bisuga, la lavanda, el aloe y la miel son favoritas personales gracias al hecho de que tienen propiedades calmantes y calmantes y trabajan en todos los tipos de piel.

Mitigar el "efecto de estrés"

Si el estrés no se maneja adecuadamente, tiene una forma de causar estragos en nuestra salud. También puede manifestarse de una manera que nunca imagina, desde interrumpir nuestro sistema digestivo hasta interrumpir el órgano más grande del cuerpo humano, la piel. Cuanto más tiempo experimente su cuerpo estrés, más afecta la piel y puede manifestarse en síntomas como acné, eccema, dermatitis seborreica y psoriasis. El estrés puede ser una parte inevitable de nuestras vidas bulliciosas, pero una cosa que podemos cambiar es cómo respondemos a ese estrés. Remedios herbales como tinturas, tés y superalimentos ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés y alivia el sistema nervioso. Incorpore hierbas en su rutina como manzanilla y lavanda, que son sedantes que facilitan la mente y el cuerpo, junto con Ashwagandha y Ginseng, que son hierbas adaptógenas que fortalecen la inmunidad y la energía, tienen un gran impacto cuando se hace consistentemente.